夫妻之间的性生活是很重要的一部分，性生活不协调，影响了夫妻感情，最终导致离婚。两性健康对夫妻很重要。不仅与生育健康有关，还与夫妻幸福有关。那么夫妻健康地做爱有什么小技巧呢？
夫妻做爱时要注意六个问题
附注1:性的频率因人而异
身体强壮可以多一点，体质虚弱可以少一点。如果有不适合性生活的疾病，就要养精蓄锐，以后再补充。性生活的基本原则应该是双方身心愉悦、精力旺盛、能够负担性生活的“辛苦”。比如性生活第二天累得无力、头晕、甚至怕冷、怕冷等，说明性生活频率太多，需要适当的“制动”。太频繁会对双方身体素质造成很大消耗，影响体质状态和思维状态，还会引起男性精囊炎等疾病。建议的性爱频率以第二天不感到疲劳为准。
注意2:动作不要太猛
部分男性平时情绪压抑，假期释放，动作粗暴，动作幅度大，很可能发生“事故”，造成包皮系带撕裂等创伤，也可能让女性感到疼痛。(大卫亚设)
这时女性必须巧妙地提醒。台湾的一项调查显示，每次长假结束时，都有几例因过度激烈的性生活住进医院的事例。不仅女性过激的性生活容易受伤，激烈的性生活还会诱发男性阴茎异常勃起，导致阳痿，甚至阴茎断裂。
注意3:喝酒后或晚些时候避免做爱。
节日庆典，亲朋好友欢聚常常离不开酒，但医学研究表明，喝酒后入室或用酒帮助人往往是不明智的选择。酒精是性腺毒素，过量饮酒会引起性腺中毒，血液中睾酮水平经常降低，甚至有可能引起男性阳痿。熬夜会扰乱正常的生理节奏，造成植物神经功能障碍，性爱时容易疲劳、出汗、勃起困难。
注意4:长途旅行不要立即做爱。
古人说“千里不同的房间”。长途旅行后会使男性疲惫，很快性爱会伤害元气，所以最好先休息一晚。
注意5:不要用酒店浴巾擦私人部分
旅游住宿、陌生环境性爱要注意卫生，住宿酒店的时候要检查房间里的被套和床单是否更换过。不要用未消毒的浴巾擦拭私人部分，最好在做爱前后清洗生殖器。
注意6:预防性感冒
秋天变浓，天气变凉，热情高涨时身体发热，有时出汗，但热情过后容易感冒，所以要注意保暖。特别是身体不好的时候，要适当减少次数和宽度，防止因好事引起的感冒。
另外，健康的性福生活对身体健康大有帮助。所以一定要做好性生活保健。性的保健也是如此。
要牢记夫妻完美性生活的健康问题
1、安抚皮肤
淋浴后，可以通过涂抹乳液的机会抚摸被压迫的皮肤。要知道皮肤上分布着神奇的“快乐神经”。轻轻抚摸不仅心情好，而且有助于体内激素分泌平衡，提高性敏感度。
特别是背部和手臂外部分布着最多的“快乐神经”，请涂乳液镇定。
2、子宫伸展。
相爱后子宫也处于兴奋状态。这是拉伸子宫的最佳时期。不仅能温暖宫，保养子宫，还能提高声力。(大卫亚设，Northern Exposure)方法很简单。分开膝盖，自然地跪在床上，然后挺直腰，向前弯腰，让脸部和胸部尽可能接近床面，感受子宫与身体一起拉伸的感觉就可以了。(大卫亚设)。
3、冷水代替淋浴。
恋爱后，最好不要马上洗澡。但是，可以在5分钟内轮流洗冷热水澡，给人意想不到的好处。不仅能刺激细胞新生，还能提高性能力。
4、一杯温水40 。
没想到吧。在爱情过程中，不仅你的感情达到顶峰，消化系统也很兴奋，胃肠道的血管都处于夸张状态。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，爱情)这时，最好慢慢喝一杯40左右的热水，缓解肠胃紧张，修复肠胃粘膜。
5、享受阳光浴
如果相爱的时间在白天，与其倒着睡，不如穿舒服的衣服在户外享受阳光浴。来自自然的天然能量不仅能激活全身的免疫细胞，还能使你体内的交感神经和副交感神经更加协调，使你的心情和身体一样好！
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