阳痿是男性难以启齿的疾病，谁也不想让别人知道自己的性无能！但是有时疾病的到来是不可避免的，每个人都要防患于未然。所以男朋友要了解阳痿的常见原因和症状，阳痿的治疗方法和预防。
男性阳痿的原因是什么？
深思熟虑过度
深思熟虑过度，加剧会消耗肾音引起的阳痿。据调查，腰部和膝盖酸，失眠多，梦多，怕热。要选择清心补肾的药。就像生地、白草、山沟肉一样。(莎士比亚)。
盲目补充
盲目服用肾壮阳的药，肯定会适得其反，加重病情。
暴饮暴食，油腻，过度吸烟和饮酒
吃多了油腻，抽烟多了会阳痿，嘴巴苦，烦躁，腰痛，阴胀痛，尿黄。只能选择清利肝胆湿热的药(如龙胆草、黄疸病、黄柏等)。
精神压力或药物副作用
精神紧张，或者某种药物的副作用导致阳痿，不需要服用某种新药。紧张感缓解或相关药物停用后，阳痿会自行治愈。
阳痿的常见症状是什么？
1.阴茎完全勃起或不能勃起，无法正常性生活。
2.年轻人缺乏与性伴侣的情感交流，或性行为习惯不统一，焦虑不安，伴有阳痿。
偶尔发生阳痿，下次性生活完全正常。可能是暂时的紧张或疲劳引起的，也可能不是病态的。
4.阳痿经常发生，但阴茎在早上或手淫时可以勃起和维持一段时间，这主要是心理因素造成的。
5.阳痿的持续存在和进展主要是由器质性疾病引起的。
阳痿该怎么治疗和用药？
1.性激素：适用于性腺功能低下的性阳痿、丙酸睾酮、25毫克、肌肉注射、第二天一次、连续两周使用。
促进素5000 ~ 1000个单位，肌肉注射，每周1 ~ 2次，连续使用4周。(下丘脑和垂体疾病)
心理：以心理咨询、性教育为主，辅以药物。
性功能减退：促进素、甲状腺素治疗。
高泌乳素血症：多巴胺增效剂(溴麦角氪亭)；
5.阴茎海绵体注射30毫克罂粟碱，用1毫升注射器和皮革时针从阴茎海绵体注射30毫克罂粟碱，用1毫升注射器和皮革时针在阴茎根前垂直刺破阴茎海绵体，向海绵体注入药液，轻轻按摩阴茎根1分钟，即可在5分钟内勃起。
6、维生素E，100毫克，每天3次，谷维素20毫克，每天3次。
7.内分泌手术：下丘脑垂体瘤、女性肿瘤、皮质增多症、甲亢、手术治疗。
8.阴茎假体。
年轻人如何预防阳痿？
1.按摩可以预防阳痿
经常按压第四腰椎。
2)揉脚踝，揉内外凹陷的下部，坚持住了。
3)摩擦手指：用右手拇指、食指和中指抓住左手中指，从手指根部拉到指尖，直到皮肤发红为止。或者用右手三根手指按压左手无名指和小指之间的骨头。使皮肤发红。
2.预防阳痿要多运动
体育锻炼不仅对人的心脏有益，对人的性功能也有益。美国研究人员发现，定期进行适当的运动可以预防阳痿。
男性提高性能力的方法是什么？性无能通常指男性。包括阳痿、早泄等。这使妇女无法获得性高潮。那么男性如何提高性能力呢？
运动可以提高男性的托存能力
第一，肩膀
男人的肩膀不仅因为锁骨而性感，还因为慷慨而能给女人安全感。当你在床上打滚时，你的肩膀需要更好的耐受性和更强的柔韧性。对于性交的各种姿势，肩膀也是经常使用的地方，经常锻炼肩膀。
二、腹部
腹部平坦，有腹肌的话，平时穿衣服会显得时尚。在床上，你腹部的肌肉是做爱的动力，大部分时间都来自这里。(萧伯纳。)不管多么简单，都需要腹肌，动员腰部完成可以想象的各种动作。
最常用的仰卧起坐可以增强腹肌。这是仰卧，膝盖弯曲，胳膊搭在胸前或脖子后面支撑，慢慢抬起头和肩膀，让肩膀离地面20厘米的程序。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)保持这个姿势5次，放松和重复这个动作的次数受到个人承受能力的限制。
第三，臀部和腹股沟
找垫子盘腿坐着，身体稍微向前倾斜，双臂尽可能向前伸展。感觉腹股沟有伸展感的时候，温柔地再弯一两次身。休息一会儿，重复上面的动作4 ~ 5次。
四、肛门运动
肛门运动有助于男性勃起，是提高男性性能能力最直接有效的方法！男性经常进行肛门运动，可以给女性配偶更强的刺激和快乐。开始练习前要多喝水，每次上厕所都要用这种方法训练排尿控制肌肉。
如何提高男性的日常性？
1.只穿纯棉内衣保持低温
众所周知，聚酯纤维可以暂时抑制精子的生成。涤纶内衣的静电场很容易随着孕妇孕酮水平的下降而引起流产。聚酯还在阴茎组织内生产静电场，这可以解释为什么长期穿涤纶内衣的人性功能下降。
所以只穿纯棉内衣是明智的。睾丸的特点是需要低温环境。否则会直接影响睾丸内精子的形成，对生殖能力产生直接不利影响，与高温温度和时间成正比。睾丸温度保持在体温摄氏以下很重要。平时纯棉最好打开内衣，露出阴囊，通风凉爽，恢复阴囊的天然伸展功能，促进睾酮分泌，增强中年以后男性的精力和性功能。
2.睡觉前按压肚脐，肝肾很强
肚脐是中医针灸中的神阙穴。中医认为性功能衰退主要是肝肾功能减弱所致。脐灸(新阙穴)能加强这两个器官的新陈代谢，促进旺盛
性能力。所以建议男性每晚睡前用食指按肚脐5~7分钟。
当然也可以用烟灸可以用来将点燃的香烟移近肚脐。当你感到灼热时，迅速取出，重复10次。
3.闲暇时意淫美女
工作之余或者业余时间，我们闭上眼睛冥想，想什么？想象和一个美女或者一个你很想的女人做爱，你甚至可以想象具体的细节。这种白日梦虽然是虚构的，但确实能加强你身体雄性激素的分泌，使你身体的性相关器官得到一点锻炼，大大提高你对性的敏感性。
4.多吃富含B胡萝卜素的黄、绿、橙果蔬，人体会根据需要而定B胡萝卜素转化为维生素A，而维他命A是制造性激素所必需的东西(对于女性来说，维生素A可以消除雌激素的负面影响——雌激素过多会降低性欲。
5.饮食中要有坚果和全谷物(每天7～10份鱼类、面包、五谷)、干豆实、豌豆、甜菜中含有锰，可以帮助多巴胺(Dopamin多巴胺是一种神经传递物质(负责将冲动从血液传递到大脑)，可以增强性欲。
6.多吃含锌食物，如牡蛎、小麦胚、腰果、瘦牛肉、羊肉、瘦猪肉、豆荚、赖马豆、南瓜子、无脂牛奶、莫莫等，可用于刺激睾酮的形成，增强男性勃起和射精能力。
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