男性勃起不强是常见的症状，会对男性生活的方方面面产生很大影响。随着人们对自己健康的关注度提高，越来越多的人询问如何预防男性勃起不强的症状。
男性勃起硬度标准
一级最差。比如棉花套，受到性刺激后阴茎会变大，但不强。
第二级有点好，比如湿布包，阴茎勃起，但是没有达到足够的插入程度。
三级好不容易考上了。比如沙袋，阴茎达到了足够的插入硬度，但并不完全坚固。
四级最好。橡胶棒，阴茎完全勃起，足够强壮。
男人硬度不够是怎么回事？
勃起硬度下降有很多原因：第一，年龄。随着年龄的增长，性能力肯定会下降。男性到50岁时性功能下降，阴茎勃起需要很长时间，但不会影响阳痿或性生活。
第二，身体疾病。勃起不良可能是一些身体疾病的早期信号，如高血压、冠心病、糖尿病等。这些疾病破坏血管，阴茎勃起是血管充血的过程。
调查显示，30% ~ 70%的糖尿病患者患有阳痿。
第三，精神疾病和心理压力。由于勃起反应的控制，10名抑郁症患者和9名性功能障碍患者是大脑中枢，精神系统问题也会影响性功能。
第四，生活方式不好。阳痿患者中有60%以上吸烟和饮酒。
疲劳、易怒、疾病等会影响硬度，女性要理解和照顾，不要抱怨、怀疑甚至指责丈夫。体贴的妻子有时要对待和理解丈夫，给予适当的鼓励和安慰。
提高勃起硬度的方法
据专家称，男性阳痿需要去医院接受治疗，除此之外，日常生活中还需要进行自酿治疗。
首先最基本的是减肥、运动，特别是腿部肌肉。
第二，加强阴茎反应，训练阴茎，可以自由地上下抽搐。早上勃起的时候，在去洗手间小便之前，用手指轻轻按压阴茎前部的三分之一，按压阴茎，使阴茎接近站立状态，然后用指尖贴在阴茎上，就会感觉到那个反应，关闭肛门，推阴茎。(威廉莎士比亚、《哈姆雷特》、《阴茎》、《阴茎》、《阴茎》、《阴茎》、《阴茎》、《阴茎》、《阴茎》)重复这个动作大约需要一分钟。
第三，以自我意识增强职业勃起副交感神经。排便后先闭上眼睛，尽肩膀的力量，然后从头到脚用力，闭上半口，放松脸部肌肉，反复短而慢的腹部呼吸，持续30秒。
第四，加强器官功能和性激素分泌。用蹲步训练腰部力量和骨板肌肉。
另一方面。患者也可以经常散步，尤其是晚饭后。最后，为了不降低性功能，晚上最好裸睡，弟弟呼吸新鲜空气，冷却包，增强睾丸功能。
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