如何预防男性前列腺炎？为了保护前列腺，必须这样做

前列腺可以说是男性生命之泉，不管怎么维护，都成为所有男性的健康问题。糖尿病、高血脂、男性前列腺疾病等，实际上是不好的生活方式、均衡的饮食、运动、平和的心情，基本上是养生道路的大部分。

培养健康的生活方式。

男性的前列腺问题主要有两个，一个是中年人容易患的慢性前列腺炎，另一个是出现90%以上老年人的前列腺症。

这是两种完全不同的疾病，为了缓解或避免疾病的发展，必须保证健康的生活方式。不久坐着不喝酒，吃辛辣的食物，平时不停止撒尿、便秘、腹泻等，要马上治疗。中医药认为，过量饮酒、吃刺激性食物等会导致湿热内生、生殖器官充血前列腺炎。

运动可以提高机体的免疫力。

目前机体免疫力与前列腺问题有关。例如感冒和感冒会引起前列腺疾病。因此，男性为了提高身体的抵抗力，要多运动，防止感冒，预防前列腺疾病。

瓜子，吃点核桃籽。

中医一直重视食补，保护前列腺也不例外。中医认为吃补肾对前列腺有好处，因为肾脏与生殖有关，也与膀胱、排尿有关。瓜子、核桃不仅有肾佳品，瓜子也有利尿功能，核桃籽有润变效果，所以男性到了老年，要多吃瓜子和核桃籽，以补充肾捐赠族。

此外，近年来治疗前列腺疾病的许多药物都添加了花粉提取物，专家建议男性可以适当食用花粉，特别是油菜花粉和裸麦花粉。因为蜂蜜中含有花粉的精华，没有糖尿病的男性适当吃蜂蜜也有保护前列腺的作用。