性生活中，很多男人认为不能快速勃起是很无耻的事，这主要是因为各种原因，很多男人都有过如此难堪的经历。下面的小边会和你一起看相关介绍。
研究表明，人类的许多生理功能与交感神经和副交感神经系统的主导作用有关，它们经常处于相互变化和交替转换的关系中。(威廉莎士比亚，交感、交感、交感、交感、交感、交感)比如交感神经在工作中特别活跃，副交感神经在性行为中主导一切。如果这两个神经系统的功能交换顺畅，人们在工作和性方面都可以方便。
男性的快速勃起方法
一、呼吸训练方法
跪坐的姿势坐下来调整呼吸。腹部肌肉收缩的力量开始慢慢吸气。吸气时用力收紧肛门括约肌，努力寻找肛门呼吸空气的感觉。腹部呼吸空气后慢慢膨胀，呼气时绷紧的肛门随着呼气逐渐放松。
呼气后，腹部压缩后肛门会比预想的更紧。反复使用这个腹式呼吸程序10分钟左右，交感神经和副交感神经功能交接时会变得更加柔软。(威廉莎士比亚、教导主任、教导主任、教导主任、教导主任、教导主任)40岁以上的男性最好多练习。练习呼吸是为了充分放松身心，使神经指挥的交替更加顺畅。
第二，按摩方法
同时按摩头顶的白灰血和脚底的龙泉血也是推荐的方法。
白灰血：头正上方的地方，但不是顶部的地方，比周围的地方略凹，大约5分钟的硬币大小。因为这里是骨头缝隙的边界。脑神经的末端和头部毛细血管聚集的地方是人容易受伤的地方。位于前额头发中的20分之5，脖颈头发中的12分之7。用指尖按压本血，可以感觉到轻微的疼痛。
龙泉穴：在人体脚底穴中，脚前凹陷处2、3趾缝末端位于与脚跟相连的前三分之一处。它是全身流血的底部，也是肾镜的第一滴血。龙泉穴在人体养生、防病、治疗、保健等方面发挥着重要作用。
三、夫妻合作
性交前的情绪是否正常，对射精的速度有很大影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。性交动作范围太大，增加刺激强度，经常提高射精速度，因此双方必须合作。一旦没有情况，就不能互相指责和抱怨，但要找出原因，协助治疗。(约翰f肯尼迪)。
第四，避免手淫，控制性交有助于早泄的预防治疗
有人主张，发生性关系早泄后几个小时后再次发生性关系，利用以前性关系后的抑制状态延缓射精延期，治疗早泄，但最终会妨碍健康，因此不能经常使用这种方法。
进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情绪、增强体质等，有助于预防早泄。
第五，注意婚前性教育和性教育。
掌握性解剖学和性生活的知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不能过度控制性生活。因为性生活太少，不利于雄激素释放。
第六，分散注意力
男人分散对性关系的注意力。例如，离开女人的眼睛，将阴茎的感觉转移到思考其他问题上，甚至有助于延缓射精。
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