早泄是指性交时间很短，阴茎未插入阴道前射精，无法自制，无法继续性交的疾病。这是常见的功能障碍。早泄是中医、西医通用的病名。那么，三分钟性交是早泄吗？男人如何远离早泄这个洞？
三分钟性交是早泄吗？
男性朋友关心性生活时间的是非，在他们看来时间长意味着自己的性能强。什么样的男性性生活时间不到35分钟，性生活只有3分钟的早泄？
早泄是指性生活进入阴道前射精，进入阴道，但短暂性交后射精的情况下，如果性生活时间在1分钟以下或阴道抽动次数在15次以下，则可以成为诊断早泄的有力依据。
专家表示，性生活时间为3~7分钟，7~13分钟是人们想见的理想时间，超过这个时间太长，不到3分钟太短。
其实偶然只有三分钟。这不是早泄。性生活时间不是评价性生活质量的唯一标准。和谐的性生活应该使双方愉快。
性生活时间往往不到3分钟，是最近早泄的症状。早泄的原因很多，有些男性的病情况太快。比如精神因素、前列腺炎、包皮过长、自卫行为过多等，射精速度过快，或者立即检查具体原因后进行对象治疗，以免病情延误，最好尽快去正规医院就诊。
远离早泄的8个妙计
1、用凉水洗，或用毛巾弄湿阴茎
每天晚上睡觉前用凉水将阴茎浸泡3~5分钟，性交前用冷毛巾浸湿阴茎，减少阴茎血管，减少充血
2、扩张前的爱抚
延长性交前的爱抚动作，如果女性足够兴奋，男性可以慢慢插入阴茎，减少女性达到性高潮所需的时间，减少早泄的发生率。
3、选择性交时间。
夫妻俩睡一会儿，在同一个房间半夜醒来，早起的时候在同一个房间起床。这种方法可以避免工作疲劳和居住环境不好的夫妇早泄。
4、阴茎敏感度降低。
一种方法是戴一个或多个避孕套，减少阴茎和阴道之间的摩擦感和刺激，减少抽搐时对龟头的刺激，从而预防早泄。另一种方法是，男性平时洗澡时用冷水和温水反复刺激睾丸，可以减少龟头的敏感性，发挥运动性能。
5、停止家务、自慰。
调查显示，长期住房过度，沉溺于欲望的享受。频繁的自慰会导致精神疲劳。是阳痿、早泄的重要原因，是禁忌事项。
男性和专家指出，夫妻分床、暂时停止性生活、避免各种性刺激、充分休息中枢神经和器官是预防阳痿、早泄的有效措施。
6、戒烟酒。
谁都知道喝酒和抽烟会对身体造成很大伤害。长期吸烟会阻止血液流入身体外周，影响阴茎血液循环，影响性反应的发生。据国外研究人员称，血液循环不良导致阳痿的原因是吸烟、*25120*、高胆固醇、高血压等吸烟。酒是性腺毒素，过量饮酒或过量饮酒会引起性腺中毒，男性降低血睾酮，70% ~ 80%出现阳痿和不孕。
7、尽快治疗，标准治疗
南科专家指出，早泄和其他疾病一样，早期治疗是解决这种疾病的最佳方法。除了先天困难的治疗外，大多数患者还可以通过专业和系统的治疗过健康的生活。
8、使用避孕套。
一般来说，避孕套会有意识地堵住阴茎根，使头部变得迟钝，降低龟头的敏感度，从而预防早泄。
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