如何解决性生活时间短的问题 教你4招延长性生活

改写后：

夫妻的性生活质量和他们的感情息息相关。然而，有时夫妻的性生活时间会比较短，这会对他们的感情产生负面影响。如果想要解决这个问题，可以学习以下四个延长性生活的技巧。

1.按压男性器官增加时间

当男性感觉快要射精时，可以采用手指按压男性器官的方法，以减少其兴奋程度。方法是把拇指和无名指放在男性器官的冠状沟上，用适当的力度对其进行按压。重复这个动作，每隔几秒钟松开一次，这样可以延长性生活时间。

2.调整抽搐速度

如果男性感觉快要射精，可以尝试暂停或减缓器官的抽搐速度，缓解焦虑和不安。等感觉好些后再恢复抽搐。这种调整可以大大延长性生活时间。

3.增强身体素质

夫妻的性生活时间和身体健康有很大的关系。因此，保持健康的饮食和适当的运动是非常重要的。可以补充一些适当的营养品来增强身体素质，但心理状态的影响对性生活也是至关重要的。

4.多吃香蕉和苹果

香蕉和苹果含有一种叫做菠萝蛋白酶的物质，对男性性功能有非常好的改善效果。此外，香蕉和苹果中还含有其他维生素和矿物质，可以帮助改善身体各项功能。同时，香蕉和苹果也是很好的调情工具，可以增强夫妻之间的情感和亲密度。