当你想要去做一些瑜伽动作时，你必须购买瑜伽垫。有很多人认为没有瑜伽垫的人是不是就不能做瑜伽了？其实如果你想让自己的身体更加健康，或者想让自己变得更漂亮，那就不要害怕没有瑜伽垫。但是如果你没有瑜伽垫的话，你可以选择一些其他的运动项目。比如跳绳、跑步等，这些运动都是很好的选择。瑜伽垫可以帮到我们更好地完成每一个动作。如果你是在家里练习瑜伽的话可以购买一个垫子放在家里面，这样在家练习就不需要再去购买更贵的垫子了。
1、瑜伽垫的选择
现在市面上有很多的瑜伽垫，我们在选择的时候，要根据自己平时的练习需要去选择，如果我们想要去进行一些比较复杂的动作的话，那就不要选择太厚的瑜伽垫了。因为在练习瑜伽动作是时你会有很大的压力产生。如果这个时候瑜伽垫太厚了，会影响到你做一些比较复杂的动作。所以在选择瑜伽垫时要根据自己本身去选择合适自己才可以。比如如果你是想要去练习简单的体式的话，那么就不要购买太厚的瑜伽垫，因为如果厚度太厚了，那么做一些复杂动作会对我们造成很大的压力而影响到瑜伽垫上原有的瑜伽效果和动作完成度。
2、瑜伽垫要透气
如果你在家里做瑜伽，那么在选择瑜伽垫的时候一定要选择透气的垫子，这样才能让我们更好地完成每一个动作。如果你是长期在家做瑜伽，那最好选择那些透气性比较好的垫子。如果你想购买那种防滑垫的话，可以选择橡胶或者 PVC材质的垫子。如果你是长期在外面工作或者学习的话，那么还是建议购买那种塑胶材质的瑜伽垫比较好，这种材质比较容易清洗一些。如果你想要在家做一些瑜伽动作的话，那么最好是不要去购买塑料或者 PVC材质的垫子。
3、垫子的材质不同
材质不同，所起到的作用也是不一样的。
一般来说，瑜伽垫都是采用橡胶材质制作而成的，这种材质可以起到很好的缓冲和保护作用。瑜伽垫的大小根据自己去选择，当然不同尺寸的瑜伽垫所起到的作用也是不同的。例如当我们在瑜伽课上做一些比较大动作时就需要使用到长尺寸的瑜伽垫才行。这就需要我们去选择最合适自己身体条件去选择最合适身体情况去选择瑜伽垫。但是对于我们新手来说，在练习瑜伽垫时最好还是买那种较大尺寸瑜伽垫比较好。
4、瑜伽垫的大小有讲究
瑜伽垫的大小要根据我们自己的身材去选择，不能盲目的去购买。如果你在做一些瑜伽动作时需要去缓冲自己身体受伤的部位，那么就可以选择大一点的瑜伽垫，这样可以让我们很好地去缓冲自己身体受伤部位。如果你在做一些比较高难度或者高强度的动作，那就不用购买大一点的瑜伽垫了，如果你是想要让自己在练习瑜伽时更加轻松舒服，那就可以使用大一点的瑜伽垫。但是如果你要做一些比较低难度或者低强度的瑜伽动作的话，那就不要用太大的瑜伽垫了。
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