本文目录清单：
1、我想知道健身器材在健身房的所有名称
2、健身房有哪些器材？
3、健身器材的名称和图片
4、一般健身房必备的健身器材有哪些？
5、健身房常见的健身器材有哪些？
我想知道健身器材在健身房的所有名称
全身健身器材：如10个综合训练器、家用16功能健身器等；
局部健身器材：如健身自行车、划船机、楼梯机、跑步机、小腿弯举器、重锤拉力器、提跟练习器等 ；
小型健身器材：如哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。
1、哑铃哑铃，英文名dumbbell，是举重和健身练习的辅助设备。 比杠铃小。轻哑铃重1、2、3、5、8、12磅，1磅=0.4536kg)等。重哑铃重10英镑、15、30公斤等。因为练习时没有声音，所以叫哑铃。
2、壶铃当使用壶铃进行健身锻炼时，你可以做各种推、举、举、扔、蹲等练习。壶铃训练和哑铃、杠铃训练的区别在于，壶铃更有效地全面提高整体爆炸力，所以壶铃和石锁自然受到战士和武术家的喜爱。
3、弹簧拉力器
拉力器是一种适合公共健身锻炼的设备。使用拉力器锻炼的优点是肱二头肌是一块有两个头的肌肉，其主要功能是屈臂。另一块肌肉——肱三头肌也用于屈臂。
4、握力器握力器是一种锻炼人手腕和手臂力量的小型健身器材，便于随时随地练习。握力器的使用姿势包括单手、双手、上握、下握、双夹等。不同姿势的相应部位也不同。
5、跑步机跑步机是家庭和健身房常用的健身器材，也是家庭健身器材中最简单的，也是家庭健身器材的最佳选择。1965年，世界上第一台家用跑步机诞生于北欧芬兰唐特力，设计师根据传速带的原理进行了改变。
参考资料来源：百度百科-哑铃
参考资料来源：百度百科-壶铃
参考资料来源：百度百科-弹簧拉力器
参考资料来源：百度百科-握力器
参考资料来源：百度百科-跑步机
健身房有哪些器材？
1、哑铃，英文dumbbell，举重和健身练习的辅助设备。 比杠铃小。轻哑铃重6、8、12、16磅(1磅=0.4536kg)等。重哑铃重10磅、15、30公斤等。因此，它受到了大多数健身爱好者的青睐。它被命名为哑铃，因为练习时没有声音。
2、杠铃是一种核心训练运动训练设备，也是举重设备。杠铃是一种重量训练，只使用杠铃训练设备来增强肌肉力量训练。核心训练也可以使用杠铃来促进整体协调。
3、划船机是一种模拟水上赛艇运动的机器，旨在训练。室内赛艇比赛已成为一项专业比赛。 室内划船器也通常被称为测功仪(通常被称为国外的尔格或ERGO)，以测量运动员在运动中消耗的力量。
4、椭圆机(elliptical trainer) 椭圆机在一般健身俱乐部中(elliptical trainer)它是一种非常常见的心肺适能运动训练工具，也受到用户的广泛喜爱。
5、动感自行车，英文名称（SPINNING），由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于20世纪80年代首创，是一门结合音乐、视觉效果等独特而充满活力的室内自行车训练课程。
参考资料：百度百科 哑铃
百度百科 杠铃
百度百科 划船器
百度百科 椭圆机
百度百科 动感单车
健身器材的名称和图片
健身器材名称及图片如下：
1、哑铃与其他划船机、史密斯架等健身器材相比，哑铃体积相对较小，运动方法灵活。哑铃有多种规格的重量可供选择，从0.5开始KG-30KG不等，可以满足你的各种锻炼需求。
2、瑜伽垫在选择瑜伽垫时，注意选择无毒、无味、防滑、回弹能力强的。初学者可以使用稍厚的垫子，而基本的健身者可以选择较薄的垫子。如果你害怕“疼痛”，你总是可以选择相对较厚的瑜伽垫进行训练。
3、跑步机不用说，健身房的标准配置和功能主要是有氧训练。跑步机是一个很好的选择，无论是出汗还是核心训练前的热身。
一般健身房必备的健身器材有哪些？
单功能设备，常见的有划船机、健美车、步行机、跑步机、腰部美容机等。它们的主要功能是：划船机——主要用于增加手臂的力量和动作协调。健美车——运动，如骑自行车，主要用于增加腿部力量，增强心血管功能。
坐姿推胸器 :1台、蝴蝶机 :1 平台，肩部推举器 :1台、大飞鸟 :1 平台，高拉背训练器 :一台，低拉训练器 :1、坐式屈腿训练器：1、卧式屈腿训练器：1 腹肌训练器：1 台湾，史密斯机 :1台
拓展资料：健身器材通常分为单功能和综合多功能两类：划船机、健美车、步行机、跑步机、腰部美容机等。
参考资料：百度百科全书健身器材
健身房常见的健身器材有哪些？
常见的健身器材有跑步机、椭圆机、动感自行车、卧推架等，具体如下：
1、跑步机跑步机是一种方便、省时、不受天气影响的健身器材，经常跑步可以保护心脏，心脏是人体衰老的重要器官(organ)，正常的心脏功能直接影响其他内脏器官的功能。
2、椭圆机椭圆机可以成功地将手臂和腿部的运动有机地结合起来，达到四肢协调、身体健康的目的。脚踏板的运动有利于心肺功能训练，运动量不太大，适合不同年龄段的人。
3、动感单车
动态自行车是一种通过不同速度和阻力练习的健身器材。有了健身房动态的音乐节奏和五颜六色的灯光，你可以像雨一样汗流浃背，燃烧多余的脂肪。
4、卧推架卧推架，即辅助完成卧推的健身器材。卧推主要锻炼胸肌(muscle)上肢肌肉有多种变体。自由重量杠铃平板卧推比史密斯机重16%。
注意事项：1、量力而行的设备使用
对于第一次使用健身器材的健身爱好者。朱建安建议将设备的阻力调整到最低状态，并避免在健身过程中与他人进行比较。使用设备的前提必须是掌握正确的动作，然后根据自己的能力逐步调整。至于具体的训练量，这也取决于你是否能完成正确的动作。如果你不能完成正确的动作，你应该停止训练。
2、力量训练是循序渐进的
在力量练习中，朱建安建议第一阶段是自重训练，如俯卧撑、膝盖俯卧撑、自重蹲等。第二阶段是固定设备训练，固定设备的运动轨迹固定，风险相对较低，有一定的保护设施。第三阶段是自由重量训练，如杠铃、卧推设备等。
参考资料来源：
百度百科-健身房
人民网-打开健身房正确的健身模式
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