性爱本身简单美丽，男女都能从性生活中获得快乐。但是性爱相当于激烈的运动。特别是一直进行“运动”的男性，一次性生活后会感到全身疲劳，大部分男性在性生活结束后晕倒睡觉。没想到这样做会造成很多损失。
性生活后倒着睡有什么害处？
1、影响夫妻间的感情
女性是敏感动物。他们希望性生活后能互相爱抚或说话。但是，如果男性倒下，睡觉会给女性造成很大的心理落差，影响夫妻之间的感情。(威廉莎士比亚、《哈姆雷特》、《女人》)完美和谐的性生活，不仅前戏奠定了基础，侯熙也不能忽视。这样可以显示男性对性伴侣的态度，感受到女性被爱的感觉。
2、容易产生不好的感情
如果女性内心敏感细腻，性生活后男性睡觉不进行任何沟通，就会给女性心理蒙上阴影，脾气暴躁、焦虑、抑郁等不良情绪也会产生内分泌障碍。
3、降低睡眠质量
大多数夫妇把性生活时间定在睡觉前，性生活时如果在生理和心理上得不到满足，就会影响睡眠质量，甚至导致失眠。
特别是性爱后晕倒睡觉，对方在生理上可能会更加痛苦，经常心情空虚，在床上辗转反侧，睡不着觉。(莎士比亚)。
4、增加疲劳感
性爱过程中，男性体内会产生大量激素，其中含有黑皮质素，具有催眠效果，所以性爱结束后男性可能会犯困，性爱结束后反过来睡觉反而会影响身体健康。性生活后，全身肌肉和神经极度紧张，激素分泌达到高峰时，反过来睡觉会反射疲劳，疲劳感增加，人们睡觉越困越累。
歌词进行后，应该改掉哪两个坏习惯？
1、喝冷饮
完美的性生活就像剧烈运动一样。不仅消耗体力和精力，还会造成大量水分损失。性爱后，很多人会觉得身体干燥、嘴巴干燥，相当一部分人想立即喝冰饮料，身体会暂时感到舒适，但对胃黏膜造成不可挽回的伤害。性爱过程中大量血液流向四肢，因此肠道的血量也会减少。因为吃生冷食物会刺激胃黏膜，即使会引起腹痛或胃肠炎。
2、洗澡。
翻来覆去后，感觉全身发粘，特别是生殖部位沾了太多精液、阴道分泌物、汗液等，人们恨不得马上洗冷水澡。但是，如果性爱结束后立即洗澡，大量血液会流向肌肉组织和皮肤，从而导致重要器官供血不足。特别是心脏和大脑缺血缺氧，加重心脏负担，甚至引发心脑血管事故
温暖的提示
性生活后不能倒睡。休息10~15分钟后，可以在床上活动。例如读报、喝水、做体操等，适当地紧张神经系统，稍微活动后上床睡觉，不仅能提高睡眠质量，还能缓解疲劳感，有助于恢复体力和精力。另外，性爱结束后，夫妻双方可以交流性体验或性感情，夫妻之间的感情可能会更加热烈。
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