男人都希望自己的性功能保持正常，性生活时满足女性，表达自己男人的本色。但是现在性功能下降，性生活质量下降的现象越来越普遍，让男性感到害怕。事实上，性功能降低性生活质量的主要原因，很大程度上是因为生活中存在这样的行为，尽可能地远离，并且很清楚性功能可以保持正常。
生活中的哪些行为会影响男性的性能力？
第一，生殖器清理得不好。
女性的质量具有细菌入侵时消除的自我净化能力，但男性生殖器官没有这种优点。细菌灰尘容易附着发炎。平时不注意清洁需要很长时间，大量存在污垢不仅会引发炎症，还会导致一系列不适症。
第二，性生活时润滑不足
性生活时女性的质量越润滑，体验感越好。如果润滑不足，男性的阴茎强行进入，阴茎包皮表皮可能受损或断裂，因此，如果润滑不足，可以试试润滑剂，与避孕套一起使用，可以达到彼此的高潮。(威廉莎士比亚，避孕套，避孕套，避孕套，避孕套，避孕套，避孕套，避孕套，避孕套)。
第三，经常穿紧身裤
紧身裤可以体现时尚，但太紧的裤子睾丸和生殖器温度太高，不仅容易产生细菌，还会影响精子的生成。
睾丸是生产精子的重要器官，在温度太高的环境下，功能会受到影响，精子生成也会下降，所以选择宽松舒适的裤子可以避免睾丸精子的影响。
第四，运动没有保护
运动可以提高身体免疫力，促进代谢，但如果在运动过程中没有做好保护，很容易伤害身体，其中包括生殖器官。另外，长时间骑自行车会损伤生殖器官，所以运动时要做好相关措施。
第五，饮酒过量
喝酒应酬是大多数男性经常做的事，但酗酒不仅伤害肝脏，还伤害生殖器官，酒精进入身体会影响性兴奋，影响性功能，使男性在性生活时难以勃起。
温暖的提示是，男人每天都要远离这些行为，才能保护生殖器官，防止性功能受损。另外，健康食品不能盲目服用。需要注意的是，各种健康食品会损害肝肾，大量服用不仅对性功能不好，还会影响器官，降低性欲。提高性功能，多运动，不熬夜，保持营养平衡，身体免疫力强，性功能就会提高。
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