和谐的性生活是夫妻感情上升的基础，可以提高家庭幸福指数。但是随着年龄的增长，体力和精力比以前大幅下降，各种工作和生活压力等导致性生活质量大幅下降。为了长期保持性生活新鲜，老妇人必须遵循以下6个秘诀，享受性福生活。
老妇人掌握了什么六大秘诀，获得了性爱的乐趣？
1、时刻保持笑脸。
夫妻之间要互相宽容和理解，不能因为某事计较、犄角尖、开怀大笑或学会自娱。例如，在尝试某种性爱姿势或性爱技巧时，完全不能按指示操作，有时会笨拙。可以学习自助，不要太认真，不要尴尬或沮丧。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《女人》)与其笑，不如每次新的性爱尝试都变得有趣，让夫妻之间的距离更近。
2、性爱不可能一成不变。
任何事情缺乏新的想法都会变得枯燥无味，但性生活也一样。可以多追求新的经验，对性爱不断创新。(莎士比亚、哈姆雷特、女人)
请尝试办公室、车内、餐厅、阳台等多种环境或房间性爱。如果体力允许，可以尝试不同的性爱姿势，也可以合理使用性爱玩具。这样可以增加性刺激。(大卫亚设)。
3.必须接受对方的身体变化
随着年龄的增长，各器官逐渐衰退，性器官也一样。女性质量干燥，乳房下垂，男性阴茎勃起不会持续那么久，性功能也不会下降，所以要坦然接受对方的身体变化。要合理使用解决和应对方法(如壮阳药、润滑剂等)，提高性爱的趣味性。
4、不能怀疑，需要进一步沟通
夫妻之间最害怕的是怀疑。性爱也一样。不能为小事过分担心。夫妻之间可以坦诚沟通和交流。当一方对某事表现出兴趣时，另一方要仔细倾听，提高集中力。而且，在谈论与性别相关的问题时，首先给对方鼓励和支持，然后提出自己的建议或要求。
5、可以进一步计划浪漫的时间。
的确，性生活应该很自然，但夫妇之间事先合理安排性爱计划可以促进性生活的和谐。现在的人平日很忙，甚至太忙，拖着疲惫的身体回家睡觉。在这种情况下，可以预约星期六早上或晚上的性爱时间。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)可以计划其中的一天，也可以同时约定10点上床，调整情绪。
6、更加关注对方。
性爱过程或夫妻交流中最忌讳的是同心多功能。要多关注对方的感情。
在做爱前30分钟关闭所有电子产品，将手机设置为不受干扰的模式或静音，在做爱过程中不能发送游戏或短信。
温暖的提示
事实上，男女只要把一些神经分配到性上，就能获得和谐的性生活。不能创造和谐幸福的家庭环境，不能互相多沟通，只能抱怨，不能指责对方，不能多宽容和关怀。另外，要合理安排目前的时间和次数，不能太频繁，女性的生理期和产褥期绝对不能做爱，不能诱发妇产科疾病。而且，性爱前后一定要重视个人卫生，做好避孕工作。
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