文/木子家
手剥皮，虽然不会对人们的健康产生任何致命的影响，但会在很大程度上影响人们的美丽和日常生活，特别是指纹的正常识别，至少会让你解锁手机非常麻烦。
因此，在日常生活中，我们不仅要治疗手脱皮的问题，还要有效防止手脱皮。
有一种说法是，当我们的身体缺乏维生素时，很容易手脱皮。是的，如果缺乏维生素A和维生素AB如果是，会引起脱皮。
但手部脱皮只是一种症状，不是诊断，许多手部疾病会有脱皮症状，不同的疾病原因也不同，所以并不是所有的手部脱皮都是由缺乏维生素引起的，也不能通过吃维生素来解决。
偶尔脱皮-接触刺激性的东西
有些人洗衣服或接触一些刺激性物质时会脱皮。
接触过多的刺激物(如洗涤剂)会破坏皮肤的保护层，皮肤水分减少变干，容易脱皮。
此时最重要的是保护皮肤，尽量少碰那些东西，必要时戴手套，多用护手霜，有效。
湿疹等皮肤病
世界上脱皮的人太多了，原因也不一样。如果你脱皮了，你的手指又痛又痒，好像有小水泡(比如汗疱疹，米粒大小，痒，水泡破裂后脱皮)，一直好不了，也可能是湿疹或者真菌感染。这个时候就要去医院皮肤科了。
无论什么原因导致手部蜕皮，都要注意以下几点:
第一 保持皮肤湿润
皮肤干燥是脱皮的主要原因，尤其是在冬天，无论是空调还是地板采暖，空气都会非常干燥。许多人在冬天开始发痒，甚至脱皮，所以保持皮肤湿润是首要任务。
第二 远离刺激性化学品
如前面提到的洗衣粉、洗衣液、洗涤剂等，必要时戴手套。
第三 及时就医
这一点尤为重要，不能听网络谣言，也不能跟随别人，每个人都是独一无二的，所以不需要其他病人的症状，听医生。
第四 增加维生素和矿物质的摄入量
通过饮食调查，可以确定日常饮食中各种维生素和微量元素的量是否充足。
富含维生素A的食物包括蛋黄、动物肝脏和其他动物性食物；你也可以多吃富含胡萝卜素的植物性食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。
富含维生素B的食物包括全谷物、发酵食品、绿色蔬菜、动物性食品等。
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