父母都知道，青春期是孩子嘴长高的黄金时期。在这段时间里，许多孩子的身高会突然增加。青春期结束后，他们的身高就会长大。我见过太多16/7岁甚至20多岁的人来咨询，但他们中的大多数人都带着遗憾结束了。
我总结了10条关于青春期成长的知识。我早就知道，我不会错过孩子嘴后成长的关键时期。
1.孩子什么时候进入青春期？
男孩的骨龄一般在11岁半左右，女孩的骨龄在9岁半左右进入青春期。
青春期每年长多少是正常的？
男生:平均每年长8cm大概，多的也可以长10-12cm。
女生:平均每年长8cm大概，多的能长8-10cm，但并非每年都能长这么多，在青春期中期会长得特别快，尤其是在月经的前一年。
3.警惕青春期快速进步
一年长8cm以上，尤其是10cm要警惕青春期进展迅速，骨龄变化迅速，骨骺线早闭，压缩长高空间。
4.孩子进入青春期能长多少？
男孩的整个青春期大约是25-28cm但有些儿童骨龄变化较快，会导致骨骺线早闭，整个生长潜力被压缩到22-25cm左右。
女孩的整个青春期是23-25cm左右。但如果孩子每年生长缓慢，整个生长潜力就会被压缩。
5.孩子如何保证平均身高以上？
男孩进入青春期时，身高为148cm以上，成年人可能会长到172以上。
女生进入青春期，身高137cm成年人可能会长到160cm以上。
6.男生变声后还能长多少？
男孩变声长喉结是青春期后期的标志。大多数孩子长喉结时，骨龄约为14岁。此时，孩子的成长空间还有7个cm左右。
7.女生月经后还能长多少？
女孩来月经是青春期后期的标志。大多数孩子在骨龄12岁半左右来月经。此时，还有6个cm左右生长空间。
8.孩子即将停止长信号
有的孩子发育早，有的发育晚，但到了一定阶段就会停止生长。
男生:长喉结后一年半左右，接近生长结束，身高连续三个月不长，或者连续半年没有变化，身高基本定型。
女生:月经一年半以上，近半年一点都没长，身高基本定型。
9.如何预防儿童性早熟？
① 每月定期检查性发育情况；
② 控制儿童体重，过胖会导致儿童骨龄提前，早期发育；
③ 定期监测骨龄，防止骨龄过大。建议男生9岁，女生8岁后半年测一次骨龄。
青春期儿童如何快速成长？
① 确保充足的营养。补充钙、蛋白质、维生素等营养物质，为身体发育、骨骼生长提供物质基础；
② 适度运动。平时锻炼，可以做跳绳、跳高、打篮球、排球等拉伸膝关节的运动，刺伤膝关节 激骨生长；
③ 保证8-10小时的睡眠时间。生长激增 素食主要在夜间睡眠中分泌大量，10点前睡觉可以使身体分泌更多的生长激励 素，促 进入骨骼生长；
④ 寻找医生的指导。一方面，你可以了解孩子的成长空间，另一方面，你可以得到进一步的饮食、锻炼、体质等方面的指导，帮助孩子成长得更高、更好！
很多家长都有这样的误解，现在长得慢也没关系，到了青春期就好了，但一定要记住，青春期长得高是有天花板的，想让孩子有一个理想的身高，追赶身高差距要在青春期前完成!
有些父母希望青春期，事实上，青春期的孩子正在迅速成长，你的孩子现在落后了，青春期能比别人成长得更快吗？这通常是不现实的。
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