男性激素是一种促进男性生殖器官成熟和第二性征发育，维持正常功能的激素。
男性荷尔蒙的主要作用是刺激雄性外生殖器官和内向器官(精囊、前列腺等)的发育。保持功能，刺激男性第二性征的出现，胡子、阴毛和头发的男性分布形态、喉结、声带变宽、声音变细、腋窝变大、肌肉发达、男性体型暴露等保持正常状态。
男性荷尔蒙的主要症状缺乏
男性荷尔蒙通常在20岁到30岁之间达到高峰，40岁以后男性荷尔蒙功能逐渐衰退，50岁到60岁之间有明显下降的趋势。男性荷尔蒙的缺乏会导致男性更年期。据男性科学研究所的专门统计，40多岁男性更年期症状在20世纪80年代仅为0.8%，但现在增加了2.4%，增加了一倍。另外，男性体内睾酮水平降低，导致活动能力减少和精子数量减少。
目前，国际上有报道称，成年男性的精子生成量也比100年前减少了一半，性欲减少和性活动能力下降已经是很多中年男性心中的隐痛。
1.头发：随着年龄的增长，男性头皮的毛囊数量减少，头发越来越白，头发生长速度也在减慢。
2.视力：眼球晶状体随着年龄的增长而变厚，男人50多岁后明显的视力减退和焦点不一致。
3.心脏功能：男人20多岁以后心脏剧烈运动时调节能力逐渐降低。一个20岁的年轻人运动时，每分钟心跳次数减少200次，30多岁时减少140次，此后每增加10岁，心脏每分钟心跳次数减少10次。
4.听：鼓膜增厚，外耳道萎缩变窄，对音调的分辨能力，尤其是高频音的识别越来越难。这种情况在60多岁以后会越来越明显。
5.肺功能：胸腔骨骼逐渐僵硬，调节呼吸的肌肉负担越来越重。因此，呼吸时肺部残留的有害物质更多。
6.脂肪：男性在25岁至75岁之间，体脂组织的比例增加了近1倍，增加的脂肪大部分堆积在肌肉和器官组织中。
7.性生活频率：性冲动次数会随着年龄的增长而减少。据统计，25岁左右的男性每年平均达到104次性高潮，50岁为52次，70岁时为22次左右。
8.阴茎勃起角：30 ~ 50岁男性勃起角比年轻时略低，50 ~ 70岁之间明显低，心血管疾病是主要原因。
9.肌肉和骨骼：发达的肌肉逐渐萎缩，骨骼发生退行性变化。
4种蔬菜可以调节男性荷尔蒙
食物1:芹菜。
当你想到性的时候，你可能不会第一个想到芹菜，也不会想到在刺激性上，它可能是一种神奇的食物。(阿尔伯特爱因斯坦，食物)这是因为含有大量的androsterone，释放出无味的荷尔蒙，通过男性的汗水和女性的狂热表现出来。
芹菜，最好生吃。洗手，剥皮，用力咀嚼。
食物2:牡蛎。
这是经典的辅助食品。生牡蛎含有高锌，促进精液和睾酮的生成。牡蛎还含有多巴胺，是众所周知的增强性欲的激素。想纳入大家的前戏。——你喂她，也让她喂你。光是这种滑滑的口感和剥皮的过程，就能得到两种不同的心情。
如何享受这种性欲食物：细心地清洗表皮，清除所有泥土和细菌。然后把它们拧下来放在冰上，如果你想的话，还可以挤出新鲜柠檬放在上面，剥下皮。(莎士比亚)。
食物3:香蕉。
香蕉中含有菠萝蛋白酶，这被认为可以增强男性的性欲。另外，含有钾元素和维生素B，增加身体的整体能量。
如何享受这种性欲食物：首先，放在盘子里，用各种方法剥掉它，让你的伴侣慢慢开始吃它，然后，再狼吞虎咽地一次性吃下它，吃完后开始你们下一次的快乐时光。(食物) (食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物，食物)。
食物4:绿茶。
绿茶富含红茶中没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美容皮肤不可缺少的营养素。除此之外，还含有抗衰老的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸和滋养强身的氨基酸。还有利尿、减压作用、起上升作用的咖啡因、降低血压的类黄酮等。
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