前列腺是一个非常脆弱的器官。如果日常生活中有坏习惯，很容易伤害前列腺。以下是容易引起前列腺疾病的不良生活习惯，男性必须远离。
引发男人前列腺炎的6个习惯
久坐。久坐会直接压迫前列腺，引起腺苷充血，使前列腺液排泄困难，引起无菌炎症。因此，男性最好起床步行40分钟，长时间开车或坐车，改变坐姿，充分缓解前列腺。
喝酒。酒精促进毛细血管扩张，引起前列腺组织充血水肿，造成前列腺不适。前列腺充血快，减退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应该关心前列腺健康。
憋尿。憋尿最直接的危险是让细菌有机燃烧。一般来说，男性尿道下部寄生着细菌，小便时这些细菌会被冲走。经常停止排尿会削弱尿液的洗涤作用，增加细菌繁殖，导致尿道逆行，引起前列腺炎。
抽烟。抽烟。据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草含有1200多种化合物，其中大部分对人体有害，主要是尼古丁、氰化物、一氧化碳等。
吸烟越多，前列腺就越有害。
性生活不规律。性生活太频繁，前列腺会过度充血，导致前列腺炎。过度抑制性欲会积累前列腺液，引发炎症。另外，射精前停止性交和体外分配会影响前列腺健康。
经常吃辣的食物。吃辛辣食物刺激前列腺和尿道，导致前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，大量繁殖前列腺的牛居菌群，诱发急性前列腺炎，加重慢性前列腺炎的症状。那么，在日常生活中，男朋友应该如何保持前列腺呢？
为了减少前列腺疾病的发生，男性必须学会管理它。首先要多喝水，不要憋尿。膀胱充满后，尿急时要立即排尿，排出废物。第二，要定期安排。前列腺液是精液的一部分，定期排出可以保证健康。另外，性生活也不要太频繁。否则前列腺长期充血，前列腺变大。再次注意卫生，在生活中选择透气性好的棉内裤。另外，患有慢性前列腺炎的男性每天晚上用热水洗澡20~30分钟(42左右)。最后，减少辛辣食物，减少喝酒，多吃蔬菜和水果。
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