得前列腺炎是一件很苦恼的事。男性同胞患病后如何自我管理才能更快、更好地恢复健康,最好在进行前列腺炎的自我治疗的同时,注意自我管理,保证患者的健康,防止病情恶化。
多喝水多尿,浓度高的尿对前列腺有刺激,长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液,还能有效地稀释尿液浓度。
不要停止小便。膀胱充满尿液的人小便,停止小便不利于膀胱和前列腺。坐长途公共汽车前要排出尿液,上车。中途尿急时向司机打招呼,下车小便。不要勉强停止。
要节制性生活,预防前列腺肥大,从青藏开始注意。性生活适当,不放纵也不禁欲,性生活频繁充血前列腺,前列腺变大。尤其是性欲旺盛的青年时期,要节制性生活,避免前列腺充血
多放松,生活压力会增加前列腺扩大的机会,临床上生活压力会减缓,前列腺症状会减缓,平时要尽量放松。
洗温水澡和温水澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张和不适,经常用温水洗澡对前列腺病患者非常有益。每天洗温水澡,阴道1 ~ 2次左右就能取得好效果。
保持清洁,男性阴囊伸缩性大,分泌汗液多,阴道通风不好,容易掩盖污垢,局部杆菌经常乘虚而入,导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,不及时注意会发生严重感染,所以坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要部分,另外每次
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