男生阴茎勃起硬度不足，如何改善？男性阴茎硬度不够，吃什么好？

阴茎勃起硬度对男性很重要。那么，你知道男性如何提高阴茎勃起硬度吗？

如果想要良好的性生活质量，阴茎的勃起硬度是非常重要的关键。阴茎硬度不足，女性很难满足性生活。如果男人阴茎硬度不足，他们会变得非常自卑。因此，男性提高阴茎的硬度非常重要。你知道如何提高男性的阴茎硬度吗？

提高男性阴茎硬度的方法

立即戒烟

戒烟是提高阴茎硬度的主要方法。因为研究结果表明吸烟者的阴茎勃起硬度为5，不吸烟者为9。吸烟会破坏阴茎的血管，使海绵有弹性，使勃起时阴茎得不到足够的血液，从而导致硬度不足。

疏远爱人

如果你有恋人，这也是阴茎硬度下降的原因之一。因为当一个男人有爱人的时候，当他和爱人发生性关系的时候，他会感到内疚，导致焦虑和阳痿。一旦阳痿，阴茎的勃起硬度几乎为零。

因此，要想提高阴茎的硬度，远离爱人是必须做的食物。

别把性别搞得太猛

研究表明，阳痿男性中近三分之一是阴茎损伤造成的。男人进行性行为时，如果性行为过于激烈，就会导致阴茎损伤。所以男人和女人做爱时不要过度暴力。

多么打哈欠啊

我们打哈欠的时候，它能促进我们的大脑产生一氧化氮这种物质，从而保护心血管系统，阴茎输送血液，治疗男性性功能障碍，治疗性功能障碍的药物很多，基本上都是用来促进一氧化氮的形成。

阴茎硬度不够吃什么？

驴肉

俗话说，天上的龙肉和地下的驴肉不仅驴肉好吃，而且营养丰富。据中医介绍，吃驴肉具有养血、养眼、滋阴壮阳的功效，可用于治疗男性阳痿。

谭彩

清淡的菜肴是常见海鲜的海鲜产品，含有大量营养素，可以发挥营养精华，起到巩固肾脏的作用。研究表明，如果男性经常有遗精、肾虚、阳痿，吃清淡的蔬菜可以调节。男性阴茎勃起，硬度不足，可以吃清淡的蔬菜治疗。