男性具有高性能能力是福。不仅能在性生活中充分发挥男人的魅力，还能提高男人的自信心。这对性功能不够强的男朋友来说是嫉妒。性功能不强的男朋友们，请不要再吃醋了。请试试这种方法。也可以重振雄风。(大卫亚设)。
阴茎按摩能提高性能力，男人重振雄风的秘诀。
1、用淋浴进行“阴茎按摩”。
洗澡的时候，最好使用淋浴进行阴茎按摩。“淋浴按摩”是指用莲蓬头将温水浸湿阴茎根部周围，对恢复睾丸“能量”有效。
勃起会像肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经相当疲劳。勃起时间越长，疲劳越严重。当然，就像肩膀疼痛需要按摩一样，性生活后对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激可以改善血液流动，快速恢复睾丸和阴茎的疲劳。
不仅腹股沟，下腹部、肚脐周围、腹股沟下部也有很多重要的血液。用淋浴充分加热这些部位更有效。使用淋浴和全身泡在浴缸里是不同的。因为淋浴对血液有集中加热刺激。当然，淋浴的水压最好比较强。
2、《阴茎指压法》强化能力的使用
按照前面介绍的“阴茎按摩法”一样的道理，经常使用“阴茎指压法”，按摩阴茎可以有效提高性能。指压法操作很简单。也就是用手指反复抓住阴茎。这可以增加阴茎神经和血管等的活性。人冷的时候反复摩擦手或拳头，就像手指的血液循环得到改善，手指变红变暖一样。
用手反复抓住阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起不用费心，也可以继续按摩。早晚可以在床上按摩。作为性交前性爱事务的一部分，有助于营造友爱和积极的环境氛围。
如果能配合前面介绍的“气冷”或“冷水、热水交替式”运动方法进行阴茎指压按摩，就能达到一箭双雕的效果。忍耐很重要。
3、手指刺激运动有康定植的效果
康正廷小姐最重要的一点是改善全身，特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，身体某处就会出现血液停滞，引起疾病，使人体的精力和耐力下降。因此，为了活跃体内的新陈代谢，改善血液循环，有必要用多种方法对人体进行适当的刺激。
其中一个方法是对食指的刺激。该方法具有石像时间限制等优点，实施起来非常方便。
例如，早晚上下班时，用食指抓住车内的扶手或环。或者业余时间反复拉双手食指钩；或者用伞柄或高尔夫球杆按摩食指。简单的方法是用双手食指绑上棍子或竹竿，上半身左右旋转。
因为食指是人体经络“大藏经”的通道，食指末端是“上阳”血。从医学角度来看，能刺激经络的血液，具有明显的刚正不阿的效果，还能维持充满活力的性生活。
因为方法简单、便宜，不受时间和地点的限制，所以不妨建议军队尝试一下。
4、药浴也是歌词养生术的一种
处方1:10克生姜、20克麻椒、1升清水煮20分钟冷却后，将阴茎浸泡30分钟，用拇指、食指、中指垂直挤压阴茎龟头30次，使阴茎肿胀。每周三次，有助于延长勃起时间，提高控制射精的能力。
处方2:蛇床20克、五倍子20克、仙灵费30克、清水1升煮30分钟，也有助于操纵上冻法、长期坚持、缓解勃起困难。洗澡后出现瘙痒、疼痛等过敏现象时，应立即停药。
5、晚饭后踮着脚结束
踮起脚的时候，小腿后面的肌肉会强烈收缩，促进血液循环，使下半身的血液更顺畅地回流，使阴茎获得血液，从而延长勃起时间。
颤抖式踮起脚。在踮起脚的过程中，有节奏地上下起伏，能更好地收缩腿部肌肉，提供阴茎的血液更充足。(威廉莎士比亚，节奏，节奏感，节奏感，节奏感，节奏感，节奏感，节奏感)只要三分钟，就能事半功倍，达到更多的效果。小便时踮起脚。小便时踮起脚，排尿会更舒昌、骨盆肌肉增强，大腿力量增强，男人做爱时可以玩得更悠闲。(大卫亚设)。
6、做爱后喝营养饮料
男性的性爱会消耗很多维生素C、钙、矿物质，所以请给身体补充能量。
喝纯果汁。果汁中含有丰富的维生素C、矿物质，容易被人体吸收。而且，做爱时出汗多的钾元素也可以补充到果汁中。
喝牛奶。牛奶有助于男人补充体内损失的钙，为下次睡眠做好充分准备。但是最好选择低脂牛奶。这样晚上就不会给身体带来过多的热量。
7.做简单的运动，促进气血运行，提高性能
男人摆出坐姿，女人帮助男人转动头发5分钟。
该方法能促进椎底动脉的血液供应，使颈部肌肉和大脑放松，通过运动适当刺激脊髓，激活神经功能。
男人摆出坐姿，女人帮助男人左右
扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引。来回扭转上身，可放松腰肌，促进气血运行。
③男方俯卧，女方用指压法按摩其头后两侧的颈窝部。头后两侧的颈窝部是手少阳、阳维经络交会的风池穴所在，按摩风池穴能通经活络，清脑明目，对缓解精神压力很有帮助。
④男方俯卧，女方用指压法按摩男方骶尾部，同时，男方两足向上抬起，可以刺激勃起反射系统。很多重要的穴位密集分布在人体骶尾部，用指压法加以按摩，对男性的性反射神经有一定的帮助。男方两足向上抬起，锻炼腰背部肌肉，可预防性生活后的腰膝酸软现象。
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