各种性爱是你对性爱技巧的肯定，但是在性爱技巧上，你是不是还有点缺乏性爱的能力和情趣用品的帮助？现在让我们更详细地看一下！
为了提高性能力，需要一些小技巧
1、性爱空间。
完美的性爱要灵活运用技巧和温暖浪漫的环境。所以，当我们掌握技术的时候，要准备性爱的战场。设计全新的风格，然后重新布置卧室，给大家带来新的体验。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，例如，更换新材料、新颜色和新风格的窗帘，营造浪漫热情的梦幻氛围。
或者在屋顶上贴上产生荧光效果的星星颗粒，关灯，在黑暗中闪闪发光，把佛放在宁静的星光下。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，《沉默名言》)再把需要的一切放在床的周围，准备好避孕套、润乳剂、毛巾和一瓶解渴的柠檬蜂蜜水，就可以直接进入性爱的主题了。(大卫亚设)。
2、调节性共欲。
性爱中，男人往往显得急躁，但女人需要前戏来预热。因此，当男人急的时候，女人要学会控制他的步伐。不要急着迎合他。在关键时刻“欢迎并试图拒绝”是很好的调情手段。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、女人)此外，还可以玩小游戏，能够正确地抓住游戏的速度，当派对以一场盛大的高潮结束时！专家建议，如果告诉你你的节奏，他可以很适合你，你们会有更和谐的性爱。(约翰f肯尼迪，爱情)在这里，你可以使用性工具来提高性能力。
3、凝视对方的深情。
男人都是视觉系统动物，所以对他的视觉诱惑是必不可少的。偷偷买一套情趣内衣，内衣上穿着光滑的吊带睡衣，故意在他面前走来走去或弯腰捡东西。这有向男性喷出鼻血的诱惑。最好喷淡雅的香水。这种双重诱惑相信他经不起诱惑。
眼睛也是最能表达感情的地方。当我们深情相望时，我们不会让里面的柔情融化。所以，当你在性爱中闭上眼睛，感受到各自美丽的性爱时，你就会错过另一种美丽。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)睁开眼睛，凝视对方，增加情感的传达，你会发现这是一种共同的体验，可以大大提高互动和亲密感。
脸又是全身最性感的部分，不要吝惜对他的脸的爱抚，用手指滑过对方的鼻子，脸颊和嘴唇，都不要放开。他会感受到你深深的爱。(大卫亚设)。
4、增加性爱技巧。
亲密的小动作使彼此更加接近。因此，在进行亲密活动时，如果把手与他紧贴、让背部微微滑动或触摸眼睛等亲密手势，不仅可以充分表达内心细腻温柔的女性特征所充满的情感，还可以增加双方 ‘电流 ‘互动，使亲密气氛高涨！为了增加脱衣舞女的诱惑，不要只穿一件睡衣。只要脱下一套，大家都能看得清楚。不利于你们的性爱辅助性。最好是一件内衣，薄纱鞋底，外面再加件外套或毛衣。在脱衣过程中，对方期待你脱下一层，对性欲的刺激有难以言喻的功劳。这种方法能最大限度地刺激男性的性欲。要知道亲密不是触摸他的性器官，而是其他身体的接触、脸颊、手的触摸，同样是亲密的方法之一。
五个小动作容易提高性能力
肩部运动
这个动作不是为了提高双肩的力量(举重和人体向上就可以了)，而是为了提高柔韧性。要想在床上翻来覆去滚动，需要肩膀上、下、左右的柔韧性。为了获得最佳效果，请向前伸展手臂，用右手抓住左手腕，将双臂向上伸展到头上，然后稍微向后用力，直到感觉到腋下有一点拉力。保持这个姿势5次，然后松开双臂，重复这个动作一次或两次。
腹部运动
腹部的肌肉可能是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可以增强腹部肌肉。仰卧，双膝弯曲，双臂搭在胸前或拧在脖子后面支撑，慢慢抬起头和肩膀，使肩膀离地面4英寸。保持这个姿势3次，然后放松，重复这个动作的次数仅限于个人舒适度。根据个人练习情况慢慢增加次数。
腹股沟运动
坐在地板上，双脚并拢，双腿弯曲，双膝张开，两肘放在两膝之间，充分抓住脚踝。然后抓住脚踝，让脚底接触，身体稍微向前弯曲，用胳膊肘分别支撑两个膝盖，慢慢地把两个膝盖推到地板上。当你感到腹股沟有伸展感时，停止这个姿势，保持几秒钟。放松，重复这个动作两三次。做这个动作的时候要确认动作很流畅。
翘着腿运动
盘腿坐着，身体稍微向前倾斜，双臂尽量向前伸展。感觉腹股沟有伸展感的时候，温柔地再弯一两次身。休息一会儿，重复上面的动作2 ~ 3次。
窒息运动
想象一下已经开始小便然后停止的感觉。这时可以感觉到腹股沟深处的肌肉绷紧了。这样做的话，一直数到3。练习一段时间后，你可以数到5。只要你容易取得进展，就能数到10。尽快绷紧和放松这部分肌肉。想象一下，排空膀胱，挤出几滴尿液。这时你会感到腹壁也同样紧绷。
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