本文目录清单：
1、臀大肌功能解剖
2、臀大肌的作用是使髋关节吗？
3、人体内最大的肌肉
4、臀三肌是哪三块肌肉？
臀大肌功能解剖
臀大肌 1.位置与结构
臀大肌是髋外肌的一部分。
髋外肌(8块肌肉)：
位于臀部，又称臀肌，
根据位置深度，分为三层：
浅层(2块肌肉)
宽筋膜张肌、臀大肌自前而后；
中层(4块肌肉)
臀中肌、梨状肌、闭孔内肌(后两种肌肉主要位于骨盆内，因此已描述为髋内肌)和股方肌；
深层(2块肌肉)
臀小肌，闭孔外肌。
阔筋膜张肌和臀大肌前后控制髂胫束
臀大肌位于臀部皮下，又大又胖，形成独特的臀部隆起。它是一种不规则的方形宽肌，覆盖臀中肌的后部和其他臀肌（宽筋膜张肌除外）。
屁股翘起一定有诀窍，屁股平一看不行；人老屁股松，做什么不中。
吃完，喝完，拍拍屁股离开。拍拍屁股就是激活臀大肌。骑马鞭打
臀大肌不仅生长在骨骼上，而且生长在韧带上。臀大肌不仅连接髋关节，通过髂胫束到膝关节，还连接骶髂关节和胸腰筋膜，起到上下作用。
2.肌连接
上方 从髂后上棘到尾骨尖之间广泛的短腱，
髋后线后的髂骨背面、骶骨底部和尾骨背面以及两骨之间的韧带（骶棘韧带和骶尾韧带）、胸腰筋膜和骶结节韧带，肌纤维平行向外斜向下，直至股骨上部。
下方 上部(大部分)移到髂胫束的深面，
(上2/3薄而宽，保持人体站立姿势肌肉，站立时间长腰痛，站着弯腰洗碗感觉腰快断了)
下部(小部分)止于股骨臀肌粗隆。
(下1/3又厚又窄，上楼梯时负责髋关节伸展，上楼梯时骶髂关节深处疼痛)
肌肉穿过股骨大转子时，已被腱膜(髂胫束、臀筋膜、阔筋膜的混合物)所取代。
腱膜和大转子之间有一个大的臀大肌转子囊，下面有几个小的滑液囊，位于臀肌粗隆附近和臀大肌腱之间。这些滑液囊被称为臀肌股骨囊。当臀大肌穿过坐骨结节时，也有一个滑囊将其分开，称为臀大肌坐骨囊。滑膜囊具有保护和减少骨突摩擦的生理功能， 滑膜囊被压迫或过度刺激，容易引起炎症。
臀大肌外四分之一的深部没有重要的血管和神经，因此是肌肉注射的常见部位。
全身关节有滑囊、滑囊功能：散热、吸收活动产生的热量，分泌滑液润滑关节，减少摩擦和缓冲振荡。
囊性炎症禁止热敷，热敷会分泌大量滑液，热敷开始舒适，3-4小时后疼痛。
减少高嘌呤食物，否则容易复发。
臀大肌功能 1、髋关节外展
(臀大肌上束、阔筋膜张肌、臀中肌、臀小肌均参与外展)
2、伸髋 臀大肌下束 3、臀大肌和阔筋膜张肌拉髂胫束保持站立姿势
尖臀：单侧或双侧臀大肌下束挛缩
当身体站立时，肌肉覆盖坐骨结节，但当坐下时，坐骨结节暴露，也可以 说明肌纤维不能长期挤压。(肌纤维溶解发生在长期压力下)
这种肌肉收缩时，可以伸展大腿，稍微向外旋转
当大腿固定时，骨盆向后倾斜，保持身体直立
臀大肌在平地上慢慢行走时效果不大。
攀爬、上楼梯、爬山、爬山等，臀大肌是伸展臀部的强大肌肉。
臀肌粗隆治腰腿
神经控制和血液供应
支配臀下神经(L3-S1)
首先穿动脉，臀上动脉，臀下动脉，
症状 疼痛部位:大腿背部臀部疼痛，尾骨疼痛(找臀大肌下束)、翻身困难，久坐不动
翻身困难:弯曲臀部，弯曲膝盖，向后推，伸展臀部
坐久了骶骨后面和骶髂关节疼痛，找臀大肌下束(即梨状肌臀下神经出口)
1. 坐姿、屈曲、游泳、跌倒或滑倒后疼痛。
2. 走路时疼痛(上坡)，臀部和大腿屈曲有限，步伐倾斜。
3. 臀部在寒冷的天气里抽筋。
4. 臀部疼痛和肿块。
5. 坐姿异常:表现为膝盖分开，无法靠近。
臀大肌的劳损一般不会引起远处疼痛。这取决于劳损的位置。疼痛会出现在腰部、臀部外侧、尾骨、臀沟等部位，甚至到达脊柱底部的骶髂关节。
由于臀部疼痛和灼烧，你可能会发现自己坐着时经常改变姿势。臀部感觉僵硬，甚至很难站在椅子上，走路时有点跛。
如果弯腰不能触摸脚趾，部分原因一定是臀大肌挛缩引起的劳损。
臀大肌劳损引起的疼痛通常被误认为是由臀部滑囊炎、腰椎间盘压缩、关节炎、坐骨神经痛或放松骶髂关节引起的。尾骨疼痛（臀大肌下束问题）通常被误认为是尾骨损伤和疾病，但事实上，这只是附近劳损的相关疼痛。
笔记来自丁赵老师的在线课程
臀大肌的作用是使髋关节吗？
臀大肌是臀肌中较大的肌肉。它位于臀部皮下，又大又胖，形成臀部肿胀。它起源于髂骨翼外侧和骶骨背面，肌束向外倾斜，止于股骨臀肌粗隆和髂胫束。它的主要功能是伸展髋关节，向外旋转髋关节。由于臀大肌肉肥厚，远离大神经和血管，成年人经常选择臀大肌进行肌肉注射。由于臀部的血管和神经大多通过臀大肌深层内侧和下侧，因此在外部象限内注射臀部肌肉通常是安全的。
人体内最大的肌肉
人体内最大的肌肉
人体内最大的肌肉是一个具有生命活动功能的整体。不同身体的位置和名称有不同的详细说明。头部和颈部的名称：头部和颈部；躯干部的名称：胸部、背部和脊柱；让我们来看看人体内最大的肌肉。
人体内最大的肌肉1
臀大肌是人体最大的肌肉。
臀大肌位于骨盆后外侧，从髂骨翼外侧、骶尾骨背面、骶结节韧带开始，止于股骨臀肌粗隆和髂胫束。当它接近固定时，髋关节可以伸展和旋转；上肌纤维收缩可以伸展髋关节，下部可以收缩髋关节。远固定时，一侧收缩，使骨盆转向另一侧；两侧收缩，使骨盆向后倾斜。
臀大肌呈扁厚方形，与臀部皮下脂肪一起形成臀部隆起的形状，覆盖臀中肌下半部等臀肌。臀大肌损伤的原因包括外力冲击；经常使用爆发力后踏板，使臀大肌突然强烈收缩，导致臀大肌两端附着点拉伤；频繁运动，长期负重劳动，臀大肌、臀中肌、阔筋膜张肌相互摩擦，导致臀大肌劳损；长期坐着，臀部弯曲和旋转，臀大肌拉伤，持续拉伤会导致臀大肌劳损。
根据人体的解剖结构，人体最大的肌肉是臀大肌；最强壮的肌肉是面部咬合肌；最大的耐力是心肌，不同的肌肉组织共同完成人体运动，参与人体的新陈代谢和活动，所以经常锻炼，以避免肌肉萎缩。
人体最大的骨骼肌是臀大肌，位于臀部，也被称为臀部肌群。臀部肌群具有保持行走、直立和保护髋关节的作用。髋大肌在髂骨、股骨和臀部后骨之间起着稳定后髋关节、保持直立行走和攀爬的作用。臀大肌较厚，营养血管和神经组织较多，有利于维持骨盆后部和髋关节的血液供应，具有更重要的营养作用。
臀大肌以下是下肢坐骨神经的来源，即梨形肌孔以下，可以支配下肢的重要肌肉组织。此外，注射给患者的部位是臀大肌，因为肌肉丰富，但要注意避免损伤内部神经和血管组织。对于长期卧床不起的患者，骶尾容易形成褥疮，有时需要转移臀大肌瓣进行修复。因此，臀大肌具有提供伤口或修复褥疮的重要功能。
人体最大的肌肉2
人体最强壮的6块肌肉
NO1：心脏
心脏肌肉就像永动机，每天工作，所以心脏应该是所有肌肉中的劳动模范也就不足为奇了！一般来说，身体素质越好的运动员心脏越厚，每次收缩都会泵出更多的血液，从而提高运动能力。如果一个人能活70岁，平均每年跳4000万次，心脏跳25亿次。一般来说，保持一定运动习惯的人会有更强的心肌。
NO2：舌头
舌头的特点是灵活性惊人，永远不知道疲劳。舌头由四块肌肉组成，可以翻转、伸展和自由移动。而且因为舌头的肌纤维比二头肌多，舌头可以长时间工作，不会筋疲力尽！
NO3：咀嚼肌
无论什么动物，咀嚼肌都是绝对强壮的肌肉，尤其是在动物世界，每天都需要吃肉和骨头，狮子和老虎的咬合力可以达到250公斤。当然，人类并不逊色于太多，普通人的咬合力可以达到80公斤，虽然这也有手臂的因素，但仍然非常惊人。
NO4：小腿肌肉
许多女孩想减少腿部肌肉。事实上，你不知道小腿肌肉是一种非常强壮的肌肉。无论你走路、跑步、跳绳，小腿肌肉都是优先考虑的。也可以说，除非你躺着睡觉，否则你的小腿在其他时间都在锻炼。你可以想象小腿肌肉有多发达，很难减少！
NO5：括约肌
括约肌可主动收缩，包括会阴和肛管！主要位于人体消化道或泌尿系统管道的末端，主要用于管道开关！
NO6：臀大肌
臀大肌是许多爆炸性训练的来源，尤其是足球和篮球，对臀大肌有更高的要求。臀大肌对普通人来说意义重大。它连接上下身体，保持躯干直立。人类从出生起就比其他部位有更多的臀部肌肉。发达的臀部肌肉也是吸引异性的重要武器之一！
其他人体肌肉最多
最有力的肌肉:比目鱼肌。比目鱼肌，也就是小腿肌。没有它，我们就站不住，走不动，跑不动。
人体最长的肌肉:缝匠肌。从大腿斜向膝盖的肌肉是全身最长的肌肉。
压力最大的肌肉:咬肌，也叫颌肌。1986年，来自佛罗里达州湖城的理查德霍夫曼测量了975磅(442公斤)的咬合力，创造了世界吉尼斯纪录。
最特殊的肌肉：眼轮匝肌。它可以像相机光圈一样张开、关闭、打开和关闭。我们的眨眼主要是眼轮匝肌。
我不知道疲惫的肌肉：心肌。一生只做一件事，永不停顿，带动心脏有节奏地跳动。根据每年4000万次的计算，当一个人70岁时，他的心可能会跳动 25亿次。
最大、最屈辱的肌肉：臀大肌。这种肌肉保持身体直立，使一个人的臀部更强壮。在一个人的生活中，大量的时间坐着，这取决于臀大肌。由于它的屈辱负荷，它为身体的其他部位提供了放松和舒适。臀大肌也可以伸展大腿。其外上部是肌肉注射的常见部位。
最有趣的肌肉:耳肌。它能发出声音。只要用拇指堵住耳孔，就能听到一阵轰鸣声。压得越紧，声音就越大。
最善变的肌肉：表情肌。当表情肌收缩时，改变口和眼的形状，使面部出现各种皱纹，产生各种表情。科学家们发现，复杂的面部表情肌肉可以组合成7000多种不同的表情。难怪人类的表情如此丰富多彩。
人体最大的肌肉3
六腑的位置和功能
1.胃 胃作为迟到的扩展部分，主要位于隔膜下，能起到储存食物、消化吸收的作用，防止病原菌微生物和异物的侵入。
2.小肠 小肠位于腹部，上端与幽门和胃相连，下端与大肠相连。它主要是消化和吸收食物的地方。
3.大肠 大肠位于消化道下端，位于腹部。大成可以吸收食物残留物中的水，作为人类消化系统的重要组成部分。
4.三焦 三焦位于身体和腹胀之间的空腔包括胸腔和腹腔。它可以参与人体的水代谢，多个脏器产生一系列生理功能的综合应用。
5.膀胱 膀胱主要位于腹部，具有一定的尿液储存功能。
6.胆 胆与肝的连接主要位于肝的短叶之间，能起到一定的储存和排泄胆汁的作用，并参与食物的消化。
人体器官的组成非常复杂，器官的结构特征更适合其功能，人体的正常活动与器官之间的协调是分不开的。
臀三肌是哪三块肌肉？
臀部肌肉由三块肌肉组成：臀部肌肉、臀部肌肉、臀部肌肉。它们一起帮助臀部伸展、旋转、伸展和水平稳定。臀部肌肉主要帮助臀部伸展。当你走路、跑步、站在椅子上，当你向后伸展腿时，臀部就会伸展。medius和minimous有助于展开和旋转。三者都通过锻炼来稳定身体。
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