本文目录清单：
1、我国健康体能评价标准体系包括哪些？
2、体能测试的合格标准是什么？
3、大学生bmi评分标准
我国健康体能评价标准体系包括哪些？
健康体适能检测方法
1、身体质量指数：（B.M.I.）= 体重 身高平方。(体重单位为KG，身高单位为M。)
2、坐姿前屈:测试柔软度，评估关节的可移动范围和肌腱和韧带的伸展性。
3、屈膝仰卧起坐一分钟：评估腹肌的肌肉力量和肌肉耐力。
4、立定跳远：测试瞬发力。
5、三分钟台阶测试(适用于35岁以上人群，男1500米，女800米跑步)：测量心肺功能或有氧适能。
健康的身体可以包含内容
1、身体成分：即人体各种成分的百分比。保持身体成分在正常百分比范围内，对预防糖尿病、高血压、动脉硬化等慢性病具有重要意义。
2、肌肉力量和肌肉耐力：肌肉力量是肌肉产生的最大力量，肌肉耐力是肌肉持续收缩的能力，是身体正常工作的基础。
3、心肺耐力：又称有氧耐力，是身体持久工作的基础，被认为是身体健康中最重要的因素。
4、柔软质量：是指关节能在无疼痛的情况下最大限度地移动。它对保持人体运动能力，防止运动损伤具有重要意义。
5、瞬时力:指反应时间，是其他体能(速度、反应时间、肌肉力量、敏捷性、协调性)的综合表现。反应时间好，处理危机的能力好。
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体能测试的合格标准是什么？
男生体能测试标准
根据《学生身体健康标准》的要求，大学生需要完成身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远（选择一项）六项测试、握力或仰卧起坐(女生)或坐位前屈(选一项)。 评价时，评价五个指标:身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、跑50米或立定跳远(选择一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位前屈(选择一项)。
评价结束后，按100分进行评分。评价分数的加权分数为：身高标准体重15分；台阶指数20分；肺活量体重指数15分；跑50米或跳30分；握力体重指数或仰卧起坐（女孩）或坐姿前屈20分。
扩展资料：注意事项测试时1、长跑要根据自己的耐力水平来确定跑步的速度和节奏，合理分配体力。
2、中途身体状况不好，不要勉强坚持，应立即停止测试，向老师和现场医务人员说明情况，寻求第一次治疗。
3、最好在运动后继续慢跑或走几分钟。
测试后1、温度多变，早晚温差大，运动后出汗，注意保暖，预防感冒。
2、运动后不要马上喝水。
大学生bmi评分标准
大学生体检bmi评分标准：
1、男孩bmi标准：
BMI值在17.9~23.9范围内，正常，得100分。BMI值≤17.8，体重低，得80分。BMI值在24.0~27.9范围内，超重，得80分。BMI值≥28.0，属于肥胖，得60分。其他范围低于60分，不合格。
2、女生bmi标准：
BMI值在17.2~23.9范围内，正常，得100分。BMI值≤17.1，体重低，得80分。BMI值在24.0~27.9范围内，超重，得80分。BMI为≥28.0，属于肥胖，得60分。其他BMI值范围，低于60分，不合格。
BMI应用范围：
根据国内标准，BMI小于18.5属于瘦18.5-24属于正常范围，BMI24-28属于胖，大于28属于肥胖群体。由于BMI指数仅依赖于身高和体重，因此BMI指数不适用于孕妇、幼儿和专业健身运动员。
BMI指数不能作为判断身体胖瘦的唯一标准，但由于身体脂肪率不同，BMI指数可能会出现相同的情况。
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