Jisansen的日常做法介绍Jisansen不适合任何人。

土地生产是我们比较常见的家常菜，很有营养。今天给大家介绍一下吉尔桑森的日常方法。快来一起学习吧。(大卫亚设)。

地三鲜的家常做法

所需材料：

100克茄子，1/2个红辣椒，3个青辣椒，150克土豆，1片姜，5瓣大蒜，淀粉适量。

调料：

食用油500克(实际消费30克)，精盐1大勺，糖1/2大勺，调料1/2大勺。

制作阶段：

1.首先将土豆去皮，将土豆、茄子、辣椒洗净，用刀全部切掉，大小相同，将淀粉放入碗中，加入适量的水均匀混合。

2、生姜切末。

大蒜，杰基赞。

4.往锅里放油，加热，把茄子和土豆炸成金黄色，捞出沥青。

5.在锅里留下一点油，放入辣椒生姜炒熟后，将茄子、土豆和其他调料倒入锅里，在锅前放入大蒜，撒上淀粉浸泡即可。

地三鲜不适合哪些人吃

除了营养均衡外，吉山参除了容易被人体吸收外，还有治疗胃癌、抗衰老、降低胆固醇含量、保护心脏、保护心血管等功效，对缓解身体疲劳有一定效果。虽然是炒菜，但也有人吃不到吉尔桑森。例如，脾胃虚的朋友建议少吃这种食物。

脾虚的人、高血压、急性慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者最好不要在脾虚、月经期间吃东西。食物中不能吃：种茄子(绿皮)和黑鱼会损害肠胃。

以上是智桑森的日常做法，介绍智桑森不适合任何人，喜欢的朋友可以学习，但有这种症状的朋友要注意禁忌。(莎士比亚。莎士比亚。)。