青少年克制性欲有7个技巧 养成4种生活方式也能克制性欲

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随着岁数的增长,青少年的性欲越来越强是很正常的一件事,但是这虽然不是什么大问题,也是需要年轻人正确对待的,下面就让我们一起看看如何克制性欲。青少年克制性欲有7个技巧 养成4种生活方式也能克制性欲

克制性欲有技巧

1、保持正常的作息时间:以前就是由于作息时间不正常,周末晚上两三点钟也睡不着,一个人呆在房间里,难免乱想。所以你需要有一个正常的作息时间,每天晚上11点左右就困了。

2、注意饮食:我反正要用这个办法,虽然我也没有了解这点是否科学。一般吃的比较清淡,多吃水果,体内阳气就不会太重;如果你一停地吃火锅,大鱼大肉,就很容易了。

3、多参加体育活动:这点很重要,记得以前我羽毛球训练,很累就从来都没有想过这方面;等到羽毛球训练停一段时间了,这个魔鬼就来了。

4、交女朋友:不是让你为了克服性欲交个女朋友,这个对她不公平。而是顺其自然,如果可以交个女朋友的话,你什么都看淡了。我要提醒各位男同胞一定要做个有责任的男人。

5、适当的撸管:请注意适当,适当就对身体没有伤害了。一般适当是一周两三次,多了的话你就要注意,以后有你后悔的。

6、穿宽松的内裤:请注意穿宽松的内裤,一般感觉上了15岁就穿三角内裤吧,不然你穿平角的,有时会勒着不舒服。就刺激了大脑,就会乱想,而且这对发育也很有帮助。

7、正确面对:你要暗示性这个字不是什么低俗的字,他是世界上所有生物的繁衍与生息。我在加拿大上课,专门要将性知识,你如果过不到的话是不能毕业的啊。

养成健康的生活方式

1、多吃富含维生素c和铁的食物。由于青少年特殊的发育需求和平时的大活动量。极易造成贫血。发育期女孩会因为生理期到来导致生理性流失铁,所以适当补铁很有必要。同时多吃深色的蔬果也可以补充所需维生素。

2、少吃或不吃碳酸饮料和油炸垃圾食品。想必这两样都是孩子们的最爱,不得不说这些食品味道确实好适当的吃是可以的。但需控制碳酸饮料的含糖率高而且极易诱发龋齿。家长可以用鲜榨果汁或者蔬菜汁白开水代替。而快餐含油量高极易发胖。

3、每天早睡早起,至少保证9小时睡眠时间。青少年克制性欲有7个技巧 养成4种生活方式也能克制性欲具体为小学生10小时,初中生9小时,高中8小时。充足睡眠的保证有助于身体发育增强记忆力。

4、养成每天锻炼一小时的习惯。起床可以做做伸展广播体操晨跑。上学路上快步走,做作业累了起来走走。放学回家饭前去打打球等等。周末不要久坐电脑前出去散步爬山,不久放松大脑而且锻炼了身体。

年轻人性欲旺盛是非常正常的一件事,但是一定要认真对待,不要让性欲影响了我们的日常生活,这只是生活中的一个过客,你还有着自己该做的事,别被性欲拖住了你前进的脚步。

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版权声明:liangxing 发表于 2022年8月11日 pm6:32。
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