前列腺炎的日常保健有哪些？前列腺炎饮食注意事项

关于如何做好前列腺炎的日常保健，专家指出前列腺炎的饮食很重要。以下是专家向患者介绍的健康方法。

1.禁止喝烈酒，少吃辛辣、丰满的食物，少喝咖啡，少吃柑橘、橙汁等酸性食物，少吃糖和精制面粉。

2.吃种子食物可以选择瓜子、葵花籽等。每天吃，数量不限。

3.多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、豆制品，多吃蜂蜜，保持大便顺畅，适量吃牛肉和鸡蛋。

4以尿频减少饮水量，多喝水可以稀释尿液。

5.绿豆特别适合煮粥冷却后随便吃，膀胱发热、排尿收敛疼痛的人。

除了饮食健康外，前列腺炎也是男性朋友在日常生活中需要注意的问题。

养成按时撒尿的习惯。因为憋尿的话，尿液会倒向前列腺。

2.长时间骑自行车，使前列腺血流不顺畅

3.每天睡觉前洗热水澡，定期按摩前列腺，有助于促进血液循环，有助于炎症分泌物的排出。

4.适当的运动不能长时间骑马、骑自行车和久坐。办公室职员1次-站起来活动2个小时，减少前列腺充血

5.注意自我保健，加强体育锻炼，预防感冒，及时清除身体其他部位的慢性感染病变，防止细菌从血液进入前列腺。

6.保持清洁，男性阴囊弹性大，汗液分泌多。另外，阴部通风不好，容易掩盖污垢和污垢。局部细菌经常利用这一点。这可能导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。如果你不及时注意，就会有危险。