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生理期能吃什么？月经期间不能吃什么？
生理期可食用优质蛋白质食物、富含维生素的食物、缓解痛经的药物等，不能食用生冷食物、辛辣食物、抗凝药物等。
一个鸡蛋加上它，软血管，滋养心灵…营养翻倍
大家都知道鸡蛋有很多营养，但是你真的不一定知道吃鸡蛋的知识。仔细阅读这篇文章，也许你以前吃过的鸡蛋的营养真的被浪费了~鸡蛋遇到了西红柿，这是一个完美...
早上吃鸡蛋好吗？ 早上吃鸡蛋还是晚上吃？
鸡蛋是生活中非常常见的食物。鸡蛋富含蛋白质，多种维生素和微量元素可以补充身体所需的营养。鸡蛋是减肥和健身的好食物，但很多人不知道每天吃一个鸡蛋有什...
健身后什么时候吃饭？ 健身后什么时候吃饭合适？
健身是一件很好的事情，但是很多人不知道健身后应该吃什么，那么什么时候才能吃呢？运动后应该怎么选择吃什么样的食物？健身后怎么吃？很多人都知道运动后一...
健身西蓝花怎么做 健身西兰花怎么做好吃又有营养
西兰花是一种非常常见的蔬菜，是健身人士最喜欢的成分之一。它不仅美味，而且具有很高的营养价值。西兰花富含蛋白质、膳食纤维和其他营养物质，经常吃可以帮...
#滴滴鲜香 味道美极#鲫鱼汤面，汤鲜味美！
原来汤鲜味美就是这个感觉呀！ 鲜美的鲫鱼汤面，光喝汤就已经很惊艳了，配上鸡蛋和菜面，给你补足营养！ ...
#春日露营 易享“佳”味 #奶香巴达木一口酥
一款奶香味浓郁的小零食，一口一个好吃到停不下来，是我儿子经常给同学分享好礼物。 ...
主食餐包（断醣友好）
主食餐包的用料 谷酛粉 100g 亚麻籽粉 70g 燕麦纤维粉 40g 洋车前子壳粉 8g 盐 8g 酵母粉 6g 鸡蛋 2只 水 230ml 主食餐包...
一碗不过瘾，鲜虾鸡蛋疙瘩汤
小朋友总是很少喝水，上学以后也没办法提醒她，还是在饭菜上想想办法吧。滋润的疙瘩汤安排上。 ...
宝宝最爱的番茄炒蛋
番茄炒蛋的用料 番茄 3个 鸡蛋 4个 葱 一根 盐 2茶勺 冰糖 4颗 番茄炒蛋的做法 步骤1 番茄洗净切块，葱切碎，打入四个鸡蛋 步骤...
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