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5公斤哑铃能练习粗胳膊吗？5公斤哑铃练习肌肉时要注意什么？
有的朋友在做哑铃训练的时候，想把手臂练粗，而哑铃的种类比较多，既有五公斤，也有十公斤的，那么5kg哑铃能练粗手臂吗？5kg哑铃练肌肉要注意什么呢？下面就...
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