晚年生活安定幸福。除了关注自己的身体健康外，提高生活质量很重要。很多人不认为老年人能有性生活，认为老年人再有性生活对身体健康有害。事实恰恰相反，只有在身体健康状况允许的范围内，适当的性生活才能给老年人带来很多好处。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《健康》)性生活也很好，但老年人在性生活时要注意很多事项。
老年人在性生活中应该注意什么问题？
1、注意频率
随着年龄的增长，身体不再年轻，不能再经常过性生活，身体受不了了。最终选择什么样的性生活频率取决于男人的身体。60至65岁的老人每三周可以过一次性生活。65岁至70岁的老人可以一次性生活一个月或一个半月。具体使用什么样的性生活频率，要根据自己的身体状况确认是否有特别的疲劳，是否会出现其他不舒服的症状。
2、注意时间
老年人在性生活时要注意时间的选择，一般要选择早上性生活。年轻人可以在一天中的任何时间进行性生活，晚上睡觉前进行性生活更为常见。但是老年人晚上睡觉前不适合过性生活。因为累了一天，体力和精力弱。因为此时进行性生活，性生活质量低，两个人都没有好的感觉。早上性生活，体力和精力比较旺盛，容易得到满足，所以更适合老年人。
3、注意健康状况。
老年人在性生活前后要注意私人部分的清洗，不管是男人还是女人，都要把这件事放在原位。女性进入更年期后，私人部分的抵抗力下降，易患部分病菌，易患老年阴道炎。如果不打扫，进行性生活，细菌很容易通过性生活进入女性的私处，损害女性的妇产科健康。
4、注意润滑。
老年女性的私人部分往往干燥干燥，私人部分不易进入，也容易让女性感到疼痛，随着时间的推移，对女性产生性冷淡。此时，除了延长电极外，还可以得到润滑油的帮助。润滑油应使用个人专用润滑油，不要用其他物品代替。
5、注意强度。
老年人毕竟没有年轻时那样旺盛的体力和精力。
老年人在性生活时不要期望太高，动作不要太激烈，不要因为自己在性生活中表现不好而对自己失望。不要注重结果，要注重过程，在过程中享受快乐是根本。不要拘泥于形式。不是有激烈的性生活才能有快感。缓慢的性生活也能产生快感。
老年人只要身体比较好，没有重大疾病，就可以过性生活。老年人在性生活时要注意这几个事项。只有做好这几点，性生活才能舒服，才能安心地感受性生活带来的幸福感。
相关文章
