绿豆汤的日常做法绿豆汤的作用和功效

绿豆汤是消暑的必备单品，受到了很多人的喜爱。不论老少，对身体都有很多好处。让我们来看看绿豆汤的日常做法，以及绿豆汤的作用和功效。(大卫亚设)。

绿豆汤的家常做法

食材3:绿豆，清水，冰糖

1.准备200克绿豆，先用清水洗干净，然后用清水浸泡一个小时，天气太热，最好泡在冰箱里。

2.浸泡去除多余水分后，只需去除与绿豆平行的水。连碗都一起放在冰箱里冻了一夜，形成了冰。

3.在锅里制作水(1:15的水)，大火沸腾后，水沸腾后，放入冰冻的绿豆，经过冰冻的绿豆，遇到热水，遇到热水，可以加快绿豆的开花。

4.1分钟后，水再次沸腾，关灯，盖上盖子15分钟，15分钟后第二次发射1分钟，再次打开和关灯是第二次造林15分钟的效果。已经开了一些花。

5.最后开火一分钟后再焖15分钟即可。重复三次就可以了。每分钟过三分钟绿豆汤就会开花，节约时间，节约煤气！

6.原味的，直接打开喝，加入甜味，加入个人口味的冰糖就可以开始了！

绿豆汤的作用与功效

1.可以净化身体，防止空气污染

对于一些上班族来说，基本上每天开空调关门的写字楼，尤其是在福泉，在这种工作环境下工作一整天，从长远来看，在这种工作环境下，身体无法避免亚健康。像皮肤病和眼部疾病一样经常来。威廉莎士比亚，《哈姆雷特》。因此，在这种环境下工作的人每天可以喝很多绿豆水。因为绿豆类食物(如绿豆汤水)可以直接预防辐射的发生。还有绿豆的解毒因素。可以缓解一些外部因素和辐射给人体带来的全身不适。平时只要融化一天，喝大碗就能达到这样的效果

2.绿豆水的夏季功效

绿豆属于一种凉爽的物质。这是解热、解渴、健胃的效果。夏天喝得最多的青书佳品也很多。夏天除了能消暑之外。有些孩子夏天发烧，用绿豆和新鲜胡汤服用，治疗效果更好。因为绿豆有其特有的止痒作用，特别有止痒作用。如果是体内发热引起的瘙痒，可以用绿豆降温。

除了我，夏天在绿豆和红豆里烧水有助于治疗夏天孩子们的消化不良和皮肤病。

以上是绿豆汤的日常惯例绿豆汤的作用和功效的分享。希望大家喜欢。夏天来了，希望喜欢的朋友能安排一下。(大卫亚设)。