阳痿是男性健康预防的关键疾病，许多男性在中年有轻微或重量问题，男性不能勉强做什么，吃什么能有效缓解？
男人硬不起来怎么办？
1、器质因素
心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、神经精神系统疾病、血液、肝肾疾病等全身性疾病都是勃起功能障碍的危险因素。这些都会导致弟弟变硬。
慢性疲劳：疲劳引起的阳痿是由于肌肉过度疲劳或过度使用大脑、抑郁、紧张引起的心因性疲劳干扰性欲，其中大脑功能减少抑制性兴趣，皮层边缘系统情绪中枢兴奋减少，垂体促性腺激素和睾丸激素分泌减少，性兴奋减少。
泌尿生殖器官病变：前列腺炎、前列腺增生、睾丸炎、精索静脉曲张等多引起阳痿。一些中老年患者因前列腺炎和前列腺增生而阳痿。
神经系统疾病：下丘脑垂体肿瘤或其他部位肿瘤、局部脑损伤，如局限性癫痫、脑炎、脑出血压迫、脊髓损伤、脊髓损伤、慢性酒精中毒、多发性硬化、骨盆手术周围自主神经损伤等
2、心理因素
由于每个人的心理素质不同，他们可能会对类似的精神刺激有不同的反应。大多数人的心理创伤不会导致阴茎变硬。但一些心理承受能力差或有阴影的男性会受到早泄的影响。由心理因素引起的男性不能变硬。如果他们长时间不接受治疗，就会导致功能性勃起功能障碍。勃起功能越差，心理负担就越重。
过度抑郁、悲伤、恐惧等脑力或体力过剩或精神刺激不良，或随意放纵、性生活过剩等，都会导致脑皮层功能障碍和阳痿。
吃这些东西让男人恢复雄风
1.冬虫夏草炖甲鱼
冬虫夏草10克，甲鱼1只(约500克)，枣20克，料酒30克，盐、味精、葱、姜、蒜各适量，鸡汤1000克。首先，将屠宰好的甲鱼切成四块，放入锅中煮沸，捞出，切断四肢，剥去脚上的油，洗净。冬虫夏草被洗干净了。用沸水浸泡红枣。将甲鱼放入汤碗中，加入冬虫夏草、枣，加入酒、盐、葱、姜片、蒜瓣、鸡汤，蒸2小时后取出，取出葱、姜。每天吃一次肉喝汤，连续服用4~5天。阳痿用于气明损失。
当归牛尾汤
当归30克，牛尾1条，少许盐。把牛尾洗净，切成小块，和当归一起在锅里煮，减少调味料，喝汤吃牛尾。用于肾虚和阳痿。
三、川断杜仲煮猪尾
川断15克，杜仲15克(布包)，猪尾1~2，去毛洗净。加水、姜、料酒、酱油，用武火煮沸，用文火煮至猪尾腐烂的盐稍加一点。吃猪尾，喝汤，一次吃完。每周一次，连续使用l月。能补肾气兴阳道，用于肾虚阳痿。
4、鸡龟汤取一个未产蛋，大约1000g除毛和内脏的子鸡大约有500只g一只龟，去除甲，白胡椒9g、红糖500g，放入鸡腹腔，放入罐中，加入1万白酒ml，盖上盖子，用泥封住汤和肉，2~3天吃完。每隔15天怎么穿衣服？补肾养阴，用于肾阴虚阳痿。
5、狗鞭散狗鞭1。将砂放入锅中加热，将狗鞭放入锅中炒至松炮，取出研究失败，每次服用3次g，每天两次，温水被送走。用于肾阳虚、阳痿、精寒。
6.穿山甲佛手堡鸡蛋
穿山甲12g，佛手20g，2个鸡蛋加水煮，煮熟后去壳，取15分钟，吃鸡蛋喝汤，每隔一天连续半个月。三物合用，能郁结，补精气，鼓阳道，治肝气郁结阳痿。
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