步骤1
准备食材
步骤2
燕麦,枸杞,鹌鹑蛋,银耳。
步骤3
锅里倒入少许的清水煮开,加入银耳煮片刻
步骤4
接着加入燕麦,牛奶和鹌鹑蛋。
步骤5
煮至黏稠后加入冰糖和枸杞即可。
步骤6
减脂期早餐来一碗,爱了!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!