步骤1
秋葵去根，焯水一分钟捞出备用，虾仁焯熟
步骤2
蒜切末
步骤3
油热把蒜和胡萝卜末炒香
步骤4
倒入千禾酱油
步骤5
翻炒均匀
步骤6
倒入清水，水开淋淀粉勾芡至粘稠
步骤7
秋葵从中间切开，摆盘，摆上虾仁
步骤8
把做好的欠汁淋在秋葵上即可
