雪莲果、银耳炖雪梨甜汤

步骤1

洗净，削皮

步骤2

切块，梨芯也放入一起炖

步骤3

桃胶昨天晚上泡的

步骤4

洗净加入锅里

步骤5

雪燕早上泡的，晚上回来刚刚好用

步骤6

这个泡的，绝对有成就感，一点点就可以泡一大碗。

步骤7

皂角米也是昨天晚上开始泡的

步骤8

皂角米洗净放入

步骤9

好喜欢泡好的丝丝缕缕的雪燕，洗好后也将雪燕也放入锅里

步骤10

这个象山芋一样的是雪莲果，某宝某农场的收获，把外皮的泥洗掉。

步骤11

皮削掉，外皮下面的白色的一层要削掉，否则口感会很涩。

步骤12

就象这样，削出来的表面颜色是微黄色，很好看

步骤13

雪莲果切块放入

步骤14

放入洗干净的大红枣6个，加入适量水，大火烧开后小火慢炖

步骤15

两个小时后，我加入两块黄冰糖，炖这种甜汤，黄冰糖是最佳拍档。

步骤16

最后再放入洗净的枸杞若干，再炖一会儿，关火，收工。

步骤17

这甜汤超级爽口，温润养肺，桃胶雪燕还润肤养颜，一举多得。