超级健康炒鸡蛋

步骤1

1.找来2个农家鸡生的蛋
2.洋葱剥皮，对半切开，马上放入水中泡一下（这个是让我不再为洋葱也感动的好方法，记得哦）

步骤2

3. 鸡蛋放入鸡精，盐（要少量，健康减脂嘛），用自己的机械手快速搅拌好

步骤3

4.放油下入洋葱翻炒至断生，稍稍软就可以了,捞起备用

步骤4

5.放入冷油起锅，再放肉沫翻炒断生，马上y放入备用的洋葱翻炒一下

步骤5

6.倒入鸡蛋浆，用中少火慢炒成型，关火起锅

步骤6

7.上桌了先给友友们享用，我们一起来动手学做菜吧