标签:#5kg的哑铃能练出肌肉吗

5公斤哑铃能练肌肉吗?5公斤哑铃的使用方法是什么?

哑铃的重量比较多,既有5kg的,也有10kg和20kg的,有的朋友在做增肌训练的时候,想使用5kg的哑铃,那么5kg的哑铃能练出肌肉吗?5公斤哑铃的使用方法是怎样的...