蜜豆卷

步骤1

菠菜榨汁，南瓜蒸熟，+酵母混合一起，面粉调成如图这样，放暖和地方醒发2倍大，大约30-2小时(夏天30分钟，冬天2小时)

步骤2

醒发成这样，搜面排气

步骤3

切成大小一样的剂子

步骤4

我是女生。剂子跟手脖子粗。大半指长

步骤5

擀皮手掌大小，长长的

步骤6

豆都提前一天泡发。第二天煮熟

步骤7

加入2勺白糖。混合！

步骤8

用勺子碾压一半碎的，在包

步骤9

放入摊平

步骤10

卷起来

步骤11

放到暖和的地方醒发20-40分钟，上面盖层布，防止水分流失。干裂

步骤12

冷水上锅，大火开锅换中火，开火16分钟关火！再闷12分钟！

步骤13

开吃吧，营养美味健康最重要！