自慰是一种依靠自身能力解决性欲膨胀、发泄性能量、满足性欲、从性中获得快乐和安慰的需要。因此，自慰是一种生理现象。随着社会观念的开放，女性自慰和男性一样正常，适度自慰对女性有很多好处。女性自慰的好处是什么？女性自慰的方式是什么？
女性自慰有什么好处？
1.方便省事
自慰，一个人就能做到，不用花大力气去寻找对象，更不用担心感染性疾病了。
2.没有情感色彩
不要因为和对方发生一次性关系而造成很多不必要的麻烦。手淫是干净的，没有爱恨情仇的纠缠。
3.有助于预防宫颈感染，减少或缓解泌尿系统感染
因为性高潮收缩可以排除病原细菌。帮助男性减少前列腺癌。
4.心血管系统更健康
女性对心脏病和2型糖尿病的抵抗力越高(无论是否与伴侣共存)。
5.帮助睡眠
女性高潮后，催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体放松和平静，晚上睡个好觉。
6.在不称职的情况下补充
如果他不能满足你，或者他不能和你在一起，即使他出去或出差，你也可以自己解决。
7.发展自己的兴趣
你还没有完全了解你的身体吗？通过手淫，你可以进一步探索你的性欲区域，并在下次找到对手时引导他。手淫是为高潮做准备。
8.不用担心怀孕
你有没有因为对方总是不戴避孕套而自己做一些避孕措施而感到麻烦？在体内安装避孕药片。即使你不提前带，你也不会害怕。别担心，自慰只会让你达到高潮，没有麻烦。
9.绝对紧张可能会消除
有些女人害怕性戒烟，把性当作一种负担和压力。当真正的枪弹想和男人肉搏战时，她们会感到紧张。手淫实际上可以缓解压力，让自己在手淫过程中放松，进入状态。
10.预防骨盆功能障碍
当然，要有强烈的高潮，这样骨盆肌肉才能更强壮。加强肌肉群不仅可以帮助可能的分娩，还可以防止骨盆底部的缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。强壮的骨盆肌肉也可以使高潮更强烈，也就是说，生活中有一个高潮循环，你做得越多，收获就越多。
女性自慰的方法有哪些？
1.把莲花的头拿开
卸下蓬头，让水流直接洒在阴蒂上，挤压水管，改变水流强度，甚至用手指堵住大部分水管口。
2.水嬉戏这种按摩技术借用莲花头，将连续的水变成，定期振动。用一只手调节温度和水压，但注意不要让压力过大的水柱直接进入阴道，否则会造成损坏。
3.骑自行车
自行车垫又硬又窄，骑在上面的头对阴部有一定的刺激作用，如果你能扭曲腰部和臀部，可以加强刺激，但最好穿内衣，否则，机械摩擦会摩擦娇嫩的桃子。
4.来个跳蛋
类似于小鼠标。将鹌鹑蛋大小的“跳蛋”插入阴道，然后启动接线上的开关。跳蛋会像电报一样在阴道内弹起，不同于假阳具的旋转和振动模式。
5.摩擦.抚慰阴蒂
手指或手掌摩擦。触摸和摩擦阴蒂，有时直接刺激会更强烈，不妨在阴蒂周围按摩，感觉更舒服，当然，你也可以在手上铺一层柔软的纤维布。
6.准备枕头
对于天生保守、受礼教约束的人来说，用双腿夹枕头打大腿根是非常令人兴奋的。使用假阳具时，枕头也可以放在屁股下，以改变阴道刺激部位。
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