七个外国人健身前后 七个外国人健身前后对比图片

健身科普1年前 (2023)发布 jianshen
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本文目录一览:

  • 1、为什么有很多外国人有强健的肌肉,是他们练的吗?
  • 2、还记得5岁一身肌肉的“小巨石强森”吗?拼命坚持10年,现在怎么样了?
  • 3、健身八个月了体型变化也不是很满意 看外国人四个月就可以完成皮包骨
  • 4、为什么老外都喜欢健身?有哪些原因是中国人赶不上的?
  • 5、老外的胸肌是天生就有,还是锻炼出来的?
  • 6、老外如何锻炼

为什么有很多外国人有强健的肌肉,是他们练的吗?

当然是练的,事实上欧美人骨架先天有型一些,健身普及程度比国内高很多,所以结果也要好很多。

还记得5岁一身肌肉的“小巨石强森”吗?拼命坚持10年,现在怎么样了?

现在很多上班族在下班的时候都会选择健身,一方面是因为健身行业的崛起,另一方面则是因为现代人越来越注重自己的身体健康,特别是每天久坐的白领,一天之中本来就没有多少时间运动,在加上动不动新闻就爆出一些人加班猝死的新闻,让不少人都开始注重对自己身体的管理,这其中也有不少的小孩子也非常喜欢健身,之前有一个5岁的小孩子就把自己练得满身肌肉,被人称之为“小巨石强森”。

这个小孩子叫做Giuliano Stroe,来自罗马尼亚的一个小男孩,典型的00后,外国人本身就非常喜欢健身,他的父亲常常带着他去健身房,这样一边可以照看他,又不耽误自己健身,因此他从小就在健身房待过很长一段时间,闲的无聊的他也会摆弄一些小器材,他父亲看到兴趣还比较浓厚,就给他制定了一套训练计划。

在他父亲这个专职教练的指导下,他5岁便拥有了一身的肌肉,外加六块腹肌,要知道,很多人5岁还在玩积木呢,而他就已经是一个型男了,他父亲把他的照片发到网上之后引起了不少网友的关注,收获了很多的妈妈粉和姐姐粉,在这些人的鼓励之下,他决定挑战一些比赛,终于在一个双腿负重倒立走的项目中破了世界纪录,成为了当时世界上年龄最小的纪录保持者。

不过此时也有很多人担心他的身体会吃不消,因为小孩子还有很多地方都没有发育完全,如此高强度的训练会不会对以后产生一些潜在的后遗症呢,很多运动方面的人士都说这个孩子肯定长不高了,果然在他14岁的时候,身高只有160,这在他们国家是比较矮的了。

看来适度的锻炼才是对身体最好的,有一身肌肉的确不错,但是对于这么小的一个孩子来说,会不会有点为时过早呢,而且经常锻炼的他让他没有几个同龄的玩伴,每天都和一堆运动器材待在一起,童年也是一个人,十分孤独,大家对此怎么看呢?

健身八个月了体型变化也不是很满意 看外国人四个月就可以完成皮包骨

首先,不知道你健身计划,饮食安排等各个方面是否合理,并且执行到位,其次,健身是要长期坚持的,很多成功的人练了几年才有效果。你说你看的有的人几个月就能转变很大,据我所知,有一些这样的人是服用类固醇类的药物,达到的效果,如果服用药物,确实可以几个月就有很大的突破和改变,当然我不是说你看的那个人肯定是用药的,但是确实有这种情况的可能,所以不要在意人家是用多久转变的,我们健身是为了自己,自己能有一个健康的生活方式,好身材其实只是一个副产品不是么。你能坚持8个月证明你很有毅力,继续坚持下去,改变会慢慢来的。不要被其他因素而动摇你的决心,加油!

为什么老外都喜欢健身?有哪些原因是中国人赶不上的?

外国人健身已经成为了一种潮流,当然中国也在追赶着脚步,不过呢始终没有做到像外国人那样普遍,让健身成为一种人们的日常生活方式,那么到底是为什么让老外那样喜欢健身?

1.最主要的就是这个价值观念的问题,国外的人其实要更加喜欢那种肌肉的线条和丰满的身材的,所以他们健身是为了追求美。当然和我们的美还是有差距的,我们就是娘一点更美,那是真的美!那种暴力美学不是所有人都能够懂得,还有就是中国的女生们不喜欢肌肉男!

这个是社会现实,没有办法,说个真人真事,每次我要是晒一下自己的肌肉照放在朋友圈,就有不少女性评论的是:鸡肉~看着好恶心,好恐怖啊!我真的很无语,很恶心吗?比起你心目中的男神,我觉得他更加恶心,男不男女不女的。我这是男人的标志,力量的象征,很恶心吗?不知道广大的健身朋友们有没有和我一样的感受,唉,很是无语!

2.特别是像欧美一些国家的生活水平很高,社会福利又很好,所以他们就没有太多的后顾之忧不用去想太多,他们要做的就是活的开心,身体健康才是他们所追求的,还有就是他们的思想并没有那么视财如命,他们真的很随心。

所以去健身更多的是一种精神品质和健康的追求,而我们又有多少人会去这样想呢?有的都是一辈子辛苦工作,到最后却把自己的身体搞垮了,也没有时间,没有一个好的身体去给他享受这些了。外国人会把这些看的比较重要,健康和快乐是他们所看重的,所以很多老年人也喜欢去健身,这也是一个整体素质的体现!

3.国家重视度也是不一样的,到现在我们的国家才出台关于全名健身计划,外国很早就有了,大家也知道为什么在二战的时候那么凶狠,主要还是别人强,不光是别人的武器先进,而且他们的身体素质也是很强的,在甲午战争之后他们就把中国的赔款用来发展这些,所以他们强大不是不无道理的!

更有甚者,美国拿出几个亿专门研究有关“减脂”的人体科学,关于减脂他们是更加专业的,而且他们并不认为热量缺口就是最好的减脂方法,因为本身这就是个没有解开的谜团!别人对一个减脂就有这样的研究,而我们呢?很显然对比起来就不一样了,还有多少人就从来没有健身过,可见差距在哪里!

老外爱健身,也从很多方面反映出社会层面的问题!这些还需要我们去追赶!

七个外国人健身前后 七个外国人健身前后对比图片

老外的胸肌是天生就有,还是锻炼出来的?

你好!

没有天生的浑身是肌肉的,后天锻炼是决定性因素。

为啥老外的身体看起来比亚洲人要强壮呢?这问题是我以前迷惑的问题。只要加以分析就不难看出其中的蹊跷。

1、地理、环境、文化、习俗、造就了我们同老外的体质不同,他们体质天生的比咱们要好些,因为他们绝大部分对锻炼身体看的相当的重要,关系这生命的健康啊!能不关心吗?

2、老外主食是肉,而我们的主食是面食,淀粉而已;想想没有差距吗?很大啊,他们生吃牛肉习以为常,而在国人恐不多见吧,看到你吃的满嘴的血以为是疯子呢!

3、从NBA的比赛中可以看出,国人队伍中身体较好的不多,我是说耐力,姚明的身体也并不是最佳的,是体力,体力跟不上吧!

4、楼主要想锻炼肌肉的话,可是需要正视的,不要三心二意的,买李小龙的片子回去看看,看看龙哥是怎样为国人增光的!

老外如何锻炼

在圣约翰斯呆了两个多月, 虽然感叹于很多加拿大人肥硕无比的身材,但同时也对老外的健身印象颇深, 无论是室内还是室外,他们那种专业与执着程度非一般国人所能想象。
首先,健身的场地与设别齐备。不论是社区还是市政,以及大学、学院的很多体育场馆为老外提供了充足的室内与室外健身场地。室内的健身场地一般都会有篮球场地,羽毛球场地,跑道,乒乓球场地,健身器材齐备的健身房,好一些的大学体育馆内还配备有泳池(配有专门的救生员与教练),舞蹈厅,更衣室,以及淋浴室等设施为健身者提供周到的服务。室外的场地主要是棒球场,足球场,由于加拿大天气的原因,人们大多在夏季光顾这两种球场。冰球是加拿大的国粹,从秋季到春季都有冰球比赛,关于冰球的一切信息都已成为人们日常生活不可或缺的话题,很多加拿大人从孩提时代就开始热爱冰球运动,谁家的孩子冰球打得好也会成为别家羡慕与热议的焦点。除了这些在这些场所健身,对于圣约翰斯人来说,沿着街道慢跑以及到山林中和海岸线上徒步行走(hiking)是最普通不过的锻炼方式。政府以及志愿者们在山间以及沿海地带修建了许多小路,配以明确的标识,为徒步锻炼的人们提供了极大的便利。
其次,凡是健身的老外基本上都是装备齐全,带一个超大的包,里面的内容丰富极了,从上到下,从里到外,从准备到结束所需要的一切物品一应俱全。整个健身的过程都令人感受到他们的严谨与遵从科学性(我们看来会觉着很刻板,过于遵从书本知识),不管是时间也好,还是运动强度也好,他们都会严格按计划执行。室内的锻炼且不必说,就以hiking为例。如果在近一些的地方,老外会带着随身听,穿好专业服装,专业登山鞋,饮水以及他们的宠物狗轻松上路。如果是周末休息,很多夫妇会一人一个大包,带齐食物,饮水,急救药品,穿着专业的登山鞋、登山服(防雨保暖)、手杖、过夜的话会带着帐篷、炊具等驱车数小时到达一个地点,然后将车停在某一停车点后,开始徒步行进。当然,在出发之前他们会做好详细的准备工作,对于所走的路线,所需的时间,可能会出现的情况进行周密的研究以防止意外的发生。一旦真碰到意外,他们也能够从容应付。
总之,看老外锻炼就让你感觉很“专业”,充分体现了他们对科学以及生命的尊重吧。

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