#轻食季怎么吃#法式柠檬蒸鱼

步骤1

食材准备

步骤2

小西红柿洗净

步骤3

鲈鱼去鳞

步骤4

鲈鱼开膛破肚，洗净

步骤5

柠檬切片，大蒜切片，小红书对半切开

步骤6

鲈鱼去骨，去刺

步骤7

撒上黑胡椒粉

步骤8

1勺料酒去腥

步骤9

加2克太太乐蔬之鲜调味料

步骤10

加1勺太太乐原味鲜减盐生抽

步骤11

将鲈鱼抓揉腌制15分钟

步骤12

蒜片铺垫在盘子里，涮上一层橄榄油

步骤13

放上鲈鱼，再涮一层橄榄油

步骤14

放上番茄

步骤15

放入微波炉，蒸10分钟

步骤16

将柠檬片放入在鲈鱼上，加上黄油

步骤17

再次放入微波炉蒸5分钟即可拿出微波炉

步骤18

蒸熟的鲈鱼，涮上蒜蓉辣酱

步骤19

轻食又健康的法式柠檬蒸鱼，味道鲜美多汁，非常好吃

步骤20

尽情享用美味的法式柠檬蒸鱼吧