由于身体状况的限制，只有20%的女性能量达到自然性交的高潮，但94%的女性能够通过手淫达到高潮。因此，手淫可能是女性获得性释放和缓解性欲的最有效方法。
女性的阴蒂是最敏感的，许多女性的高潮是因为阴蒂刺激而不是阴道性交，所以女性手淫的第一步是找一面镜子来检查阴部，了解阴唇的大小。阴蒂。阴核和阴道口的位置，从触摸开始寻找乐趣。
女性自慰的方式
1、爱抚阴蒂
轻轻抚摸阴蒂不是直接刺激阴蒂，而是刺激阴蒂上方的皮肤和周围的皮肤，然后把手指放在阴蒂周围，有节奏地来回刺激阴蒂，然后稍微挤压一下。要达到性高潮，一个因素是挤压力，一个是有节奏的刺激动作，另一个是保护阴蒂免受直接刺激。为了达到最后一步，请使用阴蒂周围的皮肤来刺激阴蒂。最后，收紧肛门肌肉，集中精力达到性高潮，促进性高潮的到来。
2、指尖摩擦阴蒂的侧面
你可以用镜子观察你的动作，用手指摩擦阴蒂的侧面。如果你不上瘾，你可以读一本色情杂志，或者利用性幻想来想象一些脸红和心跳的照片，这样你就可以更好地享受它。
3、使用振荡器手淫
当女性自慰时，她们可以使用特殊的自慰或振荡器。当然，对于没有性经验的女性，不要把振荡器放在体内。不要担心有性经验的女性。通过振动刺激G点。让女性体验高潮的极致乐趣。
女人对自慰的误解
1.手淫会伤害处女膜
如果处女膜受损，尤其是处女膜撕裂，通常会引起疼痛和出血。虽然手淫也可能在一定程度上拉伤处女膜，但处女膜破裂引起的处女膜破裂并不常见。此外，女性自慰的方式有很多，不能像男性一样模仿性行为，而是伸向阴道。
医生提示：根据最近265名18~35岁女性的问卷调查，48%的女性手淫时有触摸。按压阴蒂和外阴，26%的人使用冲击器，10%的人将某些物品插入阴道，6%的人使用枕头。衣服甚至床头和沙发的背部摩擦，5%的人夹住腿，4%通过淋浴水刺激，2%的人使用其他罕见的方法。但无论手淫的方式如何，往往伴随着性幻想。
2.女性婚前手淫会导致婚姻冷淡
这一声明没有科学依据。现代性学家认为，女性自慰是她们了解和熟悉身体的过程，这样她们就可以更好地了解身体的哪些部位最敏感，需要什么样的刺激，以及将来会发生什么反应，这有利于性生理的发展。性学家也惊讶地发现，婚前自慰的女性婚后性高潮障碍的概率较低，而婚前自慰的女性比婚前自慰的女性冷三倍。
3.手淫会加速青春期女孩的发展，增加胸部和臀部。
在性发育过程中，年轻女孩的乳房会生长，皮下脂肪会增加，使阴阜隆起，臀部会变大，阴毛会生长，阴唇会变厚，这些都是副性征。它主要是由体内激素的生长和作用引起的，尤其是雌激素。特别是对某人来说，遗传因素也起着重要的作用。而且后天的行为包括自慰，对这些副性征的出现和具体发展的影响是微不足道的。因此，手淫对身体发育影响不大，过早使胸部和臀部发育更快。
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