如何在生活中预防男性不育? 三点必须注意

两性科普1年前 (2023)发布 liangxing
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男性精子质量越高,双方都越健康,越容易受精。如果男性精子有问题,就很难培养和不孕。然而,随着经济和社会的发展,影响精子数量和质量的因素很多。如何在日常生活中预防男性不育?
影响精子质量和数量的因素:
1、电磁影响:在当今社会,人们的生活水平、电脑、彩色电视、空调、冰箱、电热毯、手机、激光排列、密集无线电发射装置等不同波长、频率的电磁波,但它悄悄影响人类生殖细胞,无情地杀死精子,无法预防。
2、核辐射:核辐射对睾丸有很强的破坏性。睾丸是对核辐射最敏感的器官之一。低剂量也会降低精子质量,暂时无精子。x线会导致精子畸形和质量下降。少量x线辐射会破坏生精细胞的遗传基因或精子头部异常。胎儿畸形、流产、早产或智力下降的热辐射也是精子质量下降的重要原因。专家认为,如果睾丸的环境温度超过45℃,两小时就会阻碍精子的产生和活动。桑拿浴、用过热水洗澡、高温作业、穿紧身衣等,都会损害睾丸产生精子的能力和精子的活动。
3、性病泛滥:近年来,性病广泛传播,毒品的泛滥促进了性病的传播。这是生物因素对人类生殖的一大危害。许多性传播疾病不仅会引起生殖系统的炎症、损害和结构变化,还会直接影响生殖细胞的形成,引起基因突变、精子畸形或免疫反应,产生抗精子抗体,杀死精子不育。
4、环境污染:在我们的环境中,空气、水和土壤含有影响人类生殖的化学物质,如铅、汞、镉等有害金属,农药杀虫剂种类繁多,人们服用的药物威胁精子。据专家介绍,男性精子的减少主要是由于化学物质的环境因素,这些化学物质会导致男性生殖系统萎缩,异常交配行为,影响人类激素受体的作用,影响胚胎生殖系统的发育,下一代男性胚胎女性化,睾丸减少,精子减少。
5、肥胖:近年来,肥胖的发病率逐年上升,成为影响人们身心健康的社会问题。肥胖者早期没有明显的自觉症状,但潜伏着许多危险,尤其是男性肥胖会影响睾丸、阴茎等生殖系统的发育。其发病机制是脂肪组织具有将雄激素转化为雌激素的特点,减少男性雄激素,相对增加雌激素,阻碍精子产生,影响精子质量。肥胖者还可诱发高血压和糖尿病,可引起生理功能障碍。
6、吸烟和饮酒:研究表明,每天吸烟31支以上或10年以上的男性的精子数量和精子活力显著下降,精子异常翻倍。酒精是性腺毒素,过量饮酒会导致性腺中毒、男性睾丸损伤、睾丸萎缩、生殖功能减弱、血液睾酮水平下降、精子损伤、畸形、减少、发育不良、活动能力减弱。
日常保健能有效预防男性不育
不要穿紧身牛仔裤
男性专家和泌尿科专家认为,紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官,还会影响睾丸的正常发育,不透气、不散热,不利于精子的生存。睾丸的温度比体温低3℃~4℃。
不要长时间骑赛车
赛车把手高度低于座椅,重心向前倾斜,腰弯增加,会阴睾丸,前列腺靠近垫,长期挤压缺血、水肿、炎症,影响精子产生和前列腺液和精液正常分泌,导致不孕,因此,男性青年不应长时间骑赛车,每天不超过1小时,保护会阴垫使用海绵套。
洗澡温度过高
正常情况下,精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育,洗澡时水温过高,往往会伏杀机。如果桑拿浴室温度可以 高达70℃~80℃,是正常浴室温度的两倍以上,不利于精子生长,或导致“死精”过多导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到,有些男性正是因为男性不育 睾丸温度比正常人高2~3度,精子无法存活。所以年轻人要小心洗桑拿浴,平时洗澡的水温也要在34℃左右。
注意不要缺锌缺硒
微量元素锌能促进精子活性,防止精子过早拆除,有利于与卵子结合,说明锌对生育能力有很大影响。硒也是人体不可或缺的微量元素,几乎都来自食物。
日常保健对我们的生活有多重要,只有在日常生活中,不影响精子生活,不伤睾丸,我们不会有男性不育,所以在日常生活中,养成良好的生活习惯,不挑食,锻炼自己的身体
男性不育应注意几点
1、改变不良的生活习惯,增强体质。
患者应戒烟、戒酒,避免辛辣食物,培养良好的日常生活规律,加强营养,进行适度的体育锻炼。
2、夫妻合作过适度、有效、和谐的性生活。
不孕症的治疗应避免不耐烦,夫妻应密切配合,坚持测量妻子的排卵期,适当增加排卵前后的房间数量,增加怀孕的机会。
3、遵循医生的合理治疗。
不孕症是一种难治性疾病,不要听途说,错误地服用补充剂。应在专业医生的指导下进行合理的治疗。适合手术的患者应进行手术治疗,适合药物治疗的患者应继续服药。必要时进行人工受精等先进方法。如果真的没有治疗的希望,收养程序可以通过法律程序办理。
治疗男性不育症的西医很多,但要根据适应症来选择,不能盲目使用。主要有增强精子活力、延长生存时间、调节刺激人体生精过程、治疗生殖道感染的药物。

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