自慰是一种正常的生理现象，通过自己的方式来满足性欲。男孩和女孩的自慰和自慰是不同的。青少年因为对性的好奇而有自慰，孩子也有自慰，但没有高潮，更多的是无意识的行为。适度自慰可以放松身心，但过度自慰或手淫方法不当会对身体造成伤害。以下是关于自慰的知识。
女性的生理周期
这种周期性变化被称为月经周期和人类生殖周期。一般来说，月经的第一天到下一次，平均每个月经期约为28天。
月经期（1-7天）两种激素分泌急剧下降，雌激素和孕酮处于一个月的最低点，很少缺乏激素。出血也会导致体力消耗和营养损失。皮肤变得敏感和干燥。月经疼痛，体温下降。
月经晚期(第7-14天)卵巢开始发育，卵巢分泌激素帮助子宫内膜生长，而滤胞素分泌最旺盛的时期。皮肤血液增多，新陈代谢旺盛，皮肤细嫩，充满女性魅力。
月经结束后一周（第14-21天）约为月经周期的14天。当卵泡成熟时，卵细胞会通过输卵管通过卵巢排出并送入子宫。此外，还会有一定量的雌激素和雄激素。然而，排卵后的子宫内膜已经发生，性欲不强，不再像几天前那样渴望性。
黄体素持续上升（第21-28天），雌激素波动。血流增加，体温升高，进入生理调节期。由于心理状态不稳定，可能导致紧张和焦虑。当月经临近时，子宫内膜最终摆脱了激素的控制，开始抑郁。女性在月经合成期会出现情绪波动、注意力不集中、乳房肿胀、痤疮等症状。
女人晚上的欲望更强烈吗？
晚上10点左右，女性有强烈的性欲。
哈佛大学医学院的专家发现，女性大脑中的创造性细胞在晚上10点左右是最活跃的，她们擅长想象，大多数幻想都与“性”有关。
在过去的一个月里，一个女人有两个常规的性高潮。来自伦敦大学的女科学家玛丽斯·Tops对此进行了长期而深入的观察。她发现每个月的性欲高峰发生在月经前，另一个发生在排卵前后两三天，通常间隔14天，每三天。
性欲在30-40岁之间达到了人生的巅峰。
一项来自德克萨斯州立大学的调查显示，女性在30多岁时性欲旺盛，通常比其他年龄段更频繁。有鉴于此，性医学专家解释说，女性在35岁左右性欲最高。
首先，性是熟能生巧的技巧。在30岁之前，大多数女性都很害羞。他们缺乏性知识和性技能储备，没有学会享受。30岁以后，他们摆脱了青春，对性更加坦率，知道如何让自己快乐。
第二，在这个时候，大多数女性完成了组建家庭和生孩子的责任，对生活有了更高的期望，有了足够的精力。最后，这个年龄段的女性激素相对稳定，有助于提高性欲。
如何激发女性的欲望？
女人往往是浪漫的，女人是为了爱，她们更注重浪漫的爱，需要更多的时间酝酿情感，如果在问题前，她们感觉不到男人的爱，所以，自然会漠不关心，不妨提前准备，白天，试着和妻子保持短信沟通，下班后约会，然后慢慢进入卧室。
每个男人都有自己独特的体味，它是由皮肤表面的细菌组成的。经常会有强烈的自我吸收，这更多地与对方的体味有关。调查发现，71%的男性和女性认为体味有很好的刺激作用。30%的人认为体味重的男人更性感。最好的办法是保持身体清洁和体味。
触摸在性中的力量具有极其重要的催化作用，触摸的顺序在很大程度上也是如此。女性的耳垂、胸部、背部和大腿都是性感的部位。在性交过程中，我们应该从最不敏感的部位开始触摸，然后慢慢过滤到敏感区域，并逐渐进行。
适度控制生活，不是越多，双方就越满意；相反，过度追求时间和时间的夫妇的质量会大大降低，性欲下降的速度很容易加快。适当控制性生活的次数，定期进行，对保持性功能有很大的好处。
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