步骤1
腌制鸡丁：两勺淀粉，一点胡椒粉，酱油两勺，一点油，半勺盐。抓匀腌制15分钟
步骤2
西蓝花盐一勺，泡水，十分钟
步骤3
把盐份冲掉，倒掉水分
步骤4
焯水，大概30秒就行
步骤5
爆香蒜
步骤6
煎鸡丁，中小火慢慢煎
步骤7
煎到两面金黄
步骤8
下西蓝花，中大火翻炒几下
步骤9
下三分之一勺盐
步骤10
一勺酱油
步骤11
这就好啦，开饭啦
