#一蔬一饭皆告白#香煎龙利鱼排

步骤1

看制作好的香煎龙利鱼就是这个样子的非常美味儿…

步骤2

冰箱里面备着的年货龙利鱼拿出来 自然解冻…

步骤3

冲洗干净 用厨房纸巾擦掉水分…

步骤4

切块 用玉米面和白面搅拌均匀 两面粘粉…

步骤5

使用德国WMF煎锅 开火 锅里放葵花籽油 热锅温油放入姜片 把姜片煎香 保持中小火…

步骤6

锅热温度升高之后 放入龙利鱼排 进行煎制着…

步骤7

把龙利鱼两面煎至金黄色至熟…

步骤8

把龙利鱼两面煎至金黄色至熟 翻面接着放入小番茄煎制着…

步骤9

添加欧芹蒜盐 研磨黑胡椒碎 入味儿 关火出锅 这道美味儿的香煎龙利鱼排就制作好了…

步骤10

吃的时候淋上柠檬汁 研磨黑胡椒碎 沾食番茄沙司 家人朋友都喜欢 外脆内软的鱼肉 蛋白质丰富 味道鲜美可口…

步骤11

搭配啤酒和艾斯卡西打酒是假日餐桌必备美食 让你爱吃的停不下来…