如何快速勃起？快速勃起的方法有哪些？

人类的许多生理功能都与交感神经和副交感神经系统的主导作用有关。它们往往处于相互消失、相互交替和切换的关系中。例如，交感神经在工作中特别活跃，而副交感神经在性生活中主宰一切。假如这两个神经系统的功能交换顺畅，那么人们无论是工作还是性都能得心应手。呼吸训练可以达到这一目的，增强勃起能力，改善性欲。\n具体方法是跪坐，调整呼吸；在腹部肌肉收缩的帮助下开始慢慢吸气；吸气，但也逐渐收紧肛门括约肌，试图找到从肛门吸入空气的感觉。腹部吸入空气后，慢慢鼓胀呼气，紧绷的肛门会随着呼气逐渐放松。呼气结束后，只要腹部被压缩，肛门就会比预期的更紧。反复使用这些腹式呼吸步骤约10分钟，可以使交感神经和副交感神经功能在交接替代时更加平稳。建议40岁以上的男性多练习。\n事实上，练习呼吸是为了充分放松身心，有效地使神经指挥的交替更加顺畅。同时按摩头顶的百会穴和脚底的涌泉穴也是推荐的方法。另外，泡热水澡，即使只有10分钟，也能达到这种放松的目的。