最新穿拖鞋可以美腿

健身科普1年前 (2023)发布 jianshen
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据《环球时报》报道,拖鞋最近开始出现在美国的办公楼里,成为白领精英 Tt恤、牛仔裤和休闲裤取代西装、领带和西装后的另一场“服装革命”。长期困在电脑桌前的上班族,由于缺乏锻炼,很容易导致臀部和腿部肥胖。英国著名体操家、电视明星苏珊娜女士发现,穿拖鞋对腿部健美有微妙的作用,可以使脚踝、小腿和大腿对称健美。因为穿稍微宽松的拖鞋走路会迫使人们使用通常不使用的腿部肌肉,脚趾必须“抓住”以防止拖鞋脱落,不仅锻炼腿部肌肉,而且有助于协调腿部和脚部肌肉,促进腿部血液循环。然而,穿拖鞋凉鞋的鞋跟不应该太高,所以走路时,焦点会转移到前脚底,容易摇晃,重心不稳定,导致足部损伤。一般来说,美国人最喜欢的高跟鞋的鞋跟高度在三四厘米左右。

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