最新野外拓展训练经验(野外拓展训练经验)

生活科普1年前 (2023)发布爱搜

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今天小编给各位分享野外拓展训练心得（野外拓展训练心得体会），如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注小站，我们一起开始吧！

攀登素质拓展课程的体会

来自拓展训练的感悟:明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定后，有助于明确自己的职责，充分发挥自己的主观能动性，让自己不仅明白自己该做什么，还能思考如何做好。

团队项目不是一个人的能力可以完成的。只有团队中的每个人都团结一致，齐心协力，才能共同实现目标。

在发展中，每个队员最关心的是如何组织好、协调好、配合好。队名、队歌、口号、造型充分发挥团队合作精神。

延伸资料:outbound，又称外展训练，起源于二战时期，是指根据企业团队的现状，通过专业机构设计相应的培训课程。

拓展训练通常利用山水等自然环境，通过精心设计的活动，达到“锤炼意志、陶冶情操、完善人格、融化团队”的训练目的。

如何写扩展应用？

写下你参加过哪些拓展训练项目，它们给你带来了什么。下面是一篇范文，供大家参考:虽然我之前参加过拓展训练，但从来没有像这次这样印象深刻。2011年12月17日，我有幸参加了郑州新蔡拓展培训公司举办的两天两夜皇姑洗浴拓展训练营。本次拓展的目的是增强我们的团队意识，加强团队沟通，打破我们之间的思想包袱，培养一支思想过硬、作风顽强、道德高尚、业务精通的团队。在这短短两天的拓展训练中，我不仅磨练了自己的毅力，锻炼了自己的身体，也深深感受到了团结就是力量。换句话说，如果你的团队得分很高，最终取得胜利是不够的。只有大家同心同德，齐心协力，才能同舟共济，创造奇迹！就像‘七巧板’对培养学生团结合作，学会沟通的重要性；巨人的脚步让大家认识到紧密合作、荣辱与共，培养积极向上的人生态度，同时明白团队的鼓励和支持对个人能力的发展起着不可或缺的作用。击鼓拍球教会了大家耐心和团队合作；Team Beat培养每个人的无私奉献精神，为了团队的利益而共同努力，克服困难…每个拓展项目的背后都有不同的意义和体验，但更重要的是，学员们如何找到真正有助于自己未来烹饪工作的动力和精神，并更好地运用到真正的个人和团队魅力中。虽然两天的培训结束了，但是我会在以后的生活和工作中继续完善自己，提高自己。拓展训练给人的启发和体验是一笔永久的精神财富。它有着比文字更深刻的内涵，没有死板的说教，而是通过自己的经历，去感受。拓展训练从自我认知中受益匪浅:一是可以建立团队精神，增强团队意识，做到“人无完人”才能成功。这个道理恐怕大家都懂，但是当我们这些不完美的人为了一个共同的目的走到一起，就可以完成一件完美的事情，组成一个完美的团体。这就是团队的魅力。尤其是“自由岛”的训练对我触动很大，让我明白了一个好的成功不算什么，一个团体只有完成任务才能成功。它摒弃了反复抱怨同事的缺点，向我展示他们的优点，这对增强团队和集体的凝聚力和向心力非常重要。第二，强化了合作意识，强化了合作意识。“巨人的脚步”、“七巧板”等这些集体项目让我意识到团结合作的重要性。一个人的力量总是有限的，但一个集体团结和整合的力量是无限的。在我们的工作和生活中，每个人都会有不顺心的时候，我们需要别人的帮助。同时，我们应该主动帮助别人。这样，我们就会形成一个团结的整体，一个有凝聚力的有效的整体，一个能够克服各种困难的整体。第三，我意识到沟通的重要性和计划的目的。在任何任务中，沟通都是团结所有人的连接线。如果你不能从沟通中获得足够的信息，或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的环节一定有问题。这是拼图任务中最深刻的。我们迷茫，困惑，是因为没有早点意识到沟通。个人之间、领导与下属之间、下属与上级之间的沟通，积极交流经验，是实现集体目标的关键。交流可以让你变得积极和聪明。拓展训练坚定了我们的自信心，磨练了我们克服困难的毅力，提高了我们解决问题的能力，增强了我们对集体的参与感和责任感。我想这段经历一定会给我们以后的工作带来很大的帮助。人生的道路曲折漫长，一次训练解决不了各种问题。但它鼓舞了我们。愿我们更加团结，更加强大。

素质拓展活动的具体内容是什么？活动的目的是什么？

从本质上说，拓展训练是一种“体验式学习”，是利用山、山、河等自然条件和环境，通过精心设计的水、场地、场地等挑战性活动，使受训者掌握一定的遇险生存技能，发展心智，培养团队精神的体育活动模式。

拓展训练活动的主要目的是“磨练意志、陶冶情操、完善人格、融化团队”。它能有效地提高人在体能、毅力、智慧、沟通、合作等方面的素质和能力，并能将其升华到尽可能高的境界；可以培养参与者克服困难的毅力、健康的心理素质、积极的生活态度、敢于挑战自身极限的勇气和精诚合作的团队意识。拓展训练活动更有利于参与者个人潜力的发掘和团队精神的培养。拓展训练活动的目标更注重参与者心理素质的提高，拓展训练活动中采用的活动更有计划性。具体内容有很多，可以是项目，室外也可以是室内。

活动的具体内容

一号井田取水口

项目介绍:直径5米的深潭中间有一盆水。你需要在不接触水的情况下，只用一根绳子拿到所有队员的救生宝。想想吧。团队的智慧能否让它成为现实？

项目目标:提高团队成员的组织、沟通与合作、团队领导、人力资源的合理分配和应用、行动前的讨论和计划对事情的成败起着重要作用的能力和技能，以培养人们处理事情的良好计划性和有序性，培养团队成员的集体荣誉感和为团队勇敢奉献的精神。

第二名无敌风火轮。

项目描述:只提供报纸、剪刀和胶带。靠大家的智慧和团队合作走很长一段路不容易。

项目目的:合理配置资源，合理分工；考验组织成员的主动性，建立团队自己的节奏，协调对组织的重要性，个人与团队的互动(个人的能量只有通过组织才能发挥出来。如果个人和团队的目标不统一，个人能量越大，对组织的伤害越大。个人发展必须跟上组织的节奏，认同领导，明确团队目标，有效沟通合作。

3号撤退

项目介绍:参与实施的队员，双手交叉弯曲，紧贴胸前，双脚并拢，全身绷紧成一个整体；当你向后摔倒时，头是扣着的，身体不能弯曲，手也不能伸开。参与保护的队员，双腿弓步，相互对接，双手搭在对方肩膀上，掌心向上，尽量后仰。当选手摔倒时，他们会用整个身体平稳地接住选手。

项目目的:

建立信任环境

树立换位思考的意识

通过身体接触实现情感交流、信任和责任。

4号断桥

项目介绍:参赛选手翻过9米高的断桥柱，站在断桥桥面上，双臂自然水平伸展，身体保持平衡，移动到桥面一侧，用后脚的力量将身体向前推，然后跨过断桥，落在桥面上再次测量，顺利到达终点。

项目目的:

成功和失败永远只有一步之遥。勇敢迈出这一步，成功属于你。

克服紧张和恐惧，坚决执行。

借助外力，建立突破和挑战困难的自信和勇气。

第五名，孤岛求生

项目介绍:所有队员分为三组，分别被安置在三个指定的岛屿上(珍珠岛、盲岛、哑岛)。每个队员在自己的岛上扮演一个角色，在规定的时间内完成任务。

这个岛

项目目的:

团队结构和沟通与合作

团队的动态管理

有效的沟通和协作

从新的角度解读管理

6路电车

项目介绍:两块板是一双鞋。所有队员双脚站在两块木板上，双手抓住绑在木板上的绳子，按指定方向行进。

7号鳄鱼池

项目介绍:三个油桶两块板，没有人能通过鳄鱼塘安全上岸。

项目目的:统一沟通标准，避免因标准混乱、延迟、不统一而导致的连锁沟通的优劣，提高如何解决更佳方法和最有效的方法。更好的方法就是更好的方法。制定行动计划时，注意工作的前瞻性，正确分析资源，有效利用资源，做好细节管理:再完美的计划，如果操作中不小心，一切都将从头再来。

8号限速

项目描述:您只能在给出初始密码后采取行动。所有选手不得进入绳圈以外的区域触摸号码。拍摄数字必须按数字顺序排列，不允许漏拍或同时拍摄。在项目过程中，任何团队成员都不能说话或发出其他声音。它必须在规定的时间内完成。

项目目标:群体决策的方法和意义，启发战略管理的视野。大胆尝试，勇于付出生活的100%。挑战未知领域，培养创新意识，合理分工协作，优化资源配置，理解统一指挥的意义和重要作用，实现团队领导技能的应用和角色的合理分配，避免“技术工人”对团队的负面影响。团队学习确保新的想法。

9号毕业墙

项目介绍:齐新团队在没有任何装备的情况下，齐心协力攀爬4米高的围栏。

项目目的:

自我管理和定位，以及做梯子的精神。

毕业墙

团队合作和激励

打造高效团队。

第十安祖电网

项目描述:面对高压电网，参赛选手必须与齐心协力，尽可能避免人员伤亡，用最少的代价换取更大的胜利。

培训目标:改变沟通方式，如何理解和倾听他人，如何让他人更容易接受，如何合理分配资源，资源浪费与团队目标的关系；个人利益与整个团队利益的关系将直接决定目标的达成。这个训练计划强调整体的合作与协调，资源的重要性，竞争性和鲁莽性将被淘汰，只有依靠团队的力量才能顺利完成任务。

绑定操作11

项目描述:这是一个简单的游戏，它鼓励玩家更好地了解彼此。1.每个人都站起来，靠近，整个团队聚在一起。2.把绳子在每个人身上绕五圈再扎紧，以免干扰他们的动作和呼吸。3.整个团队沿着指定的路径前进。当他们在路上的时候，每个人都应该展示出自己独特的才华或者自己参与过的，值得骄傲的经历。

培养目标:1。让团队成员参与创新团队。2.让玩家向队友学习。3.让队员有自然的肢体接触和配合，消除羞怯和害羞。

朱航李希12号

项目介绍:用PVC管或报纸将乒乓球或弹珠运送到指定地点。

培养目标:1。理解团队合作的重要性，培养团队共同解决问题的能力。2.了解持续创新对团队的好处，提高团队的创新能力。

八仙过海十三。

项目介绍:在项目进行过程中，要求每个学生展示自己的神奇力量，用不同的方式成功穿越茫茫大海。能否顺利通过，就看海边的观念魔鬼和方法魔鬼来检验了。否则，你将不得不重新开始！

培养目标:1。突破原创思维的局限，培养创新意识；2.坚定的目标和坚定的意志；3.学会寻找身边更多可用的资源。

户外拓展是一种全新的体验式户外活动，不同于普通的聚会活动和旅游。通过户外拓展训练，参与者对自身潜力的认知、克服困难的毅力、人际交往和团队整合能力都将得到显著提升。

青少年参加拓展训练有什么好处？

户外拓展训练增加了一些挑战性的元素，无论是高挑战性还是低挑战性，都可以提高青少年与整个团队的沟通能力，应对危机的能力，处理逆境的能力。通过户外拓展训练，让更多的年轻朋友在感受的过程中学习，这不同于课堂上的听，是在实践中迎接挑战。据调查，传统课堂教学模式的吸收率仅为25%，而通过实践进行体验式学习的吸收率可高达75%。户外拓展训练可以说是向年轻人传递信息最有效的方式。

青少年户外拓展训练可以提高他们的责任感和感恩意识，因为现代家庭都是独生子女，缺乏责任感和感恩意识。此外，户外拓展训练还可以塑造孩子之间的沟通和信任。

青少年户外拓展训练大大提升了孩子的体验，不同于传统的训练模式，尤其是体验分享是不能灌输到课堂上的。通过这里的特殊环境，让我们体验整个教学过程，完成一次体验。在这些各种各样的训练中，孩子可以学会反思自己，获得一些感悟。我国的青少年户外拓展训练既吸收了国外的经验，又配合我国青少年的个性开展训练。每一个户外训练项目都是精心设置的，每一个场景都很精彩，让更多的年轻朋友主动去体验，在实践中学会寻找解决方案，在参与和体验的过程中接受挑战，获得更好的灵感。培训结束后，我们可以聚在一起，进行一些讨论，以更好地分享彼此的经验和感悟人生。学会在特定的环境中思考、发现、感受，对自己、同学、老师、团队有新的认识和定位。

有人觉得青少年户外训练很无聊，其实不然。这种户外训练很有意思。你不用担心孩子受伤。有安全防护措施。训练的目的是让孩子在训练中有效地将所学应用到实践中。当然，这一切都有赖于我们专业发展培训老师的指导，才能获得更好最完美的培训效果。

元旦户外体验

元旦是过去一年的结束。回顾过去一年365里的路，虽然有很多曲折，很多坎坷，很多艰辛，但我们还是走过来了。毕竟我们已经来了。

在我们人生的旅途中，生活就像爬山。当你沿着陡峭蜿蜒的山路爬到山顶时，你会觉得“其他山都是天矮空”将濒临死亡”，你的心情一定是难以形容的激动和自豪！再比如一个运动员，跑完一场马拉松，不管能不能拿到名次，都是令人敬佩的！是的，面对新的一年，我们都是赢家！虽然经历了365天的风霜雨雪，但是我们奋斗了，进步了，成功了。曾经认可我们的欢笑与失落，迷茫与困惑，都成了我们无比的回忆。