人体的酸碱性也有价值。弱碱性体质是最好的。如果身体是酸性的，就会导致新陈代谢失衡。网上很多自称是医学专家的文章都流出来了，说苏打水可以改变酸性体质。其实这个说法准确吗？看完这个你就明白了。
苏打水呈弱碱性。它是一种含有弱碱性的碳酸氢钠水溶液。医学上，内部服务可以整合人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。
人体内的酸碱总是处于平衡状态，不能通过饮食来调节
事实上，人体的消化系统本身可以准确地控制酸碱平衡。在正常人体中，酸碱始终处于动态平衡状态。例如，无论吃什么食物，胃都会变酸，因为胃酸含有0.2-0.4%盐酸的强酸。食物从胃进入肠道时，会受到碱性肠液的影响，变成碱性肠液。不同pH值的食物不能改变体液的pH值。
让我直接谈谈苏打水对身体有益的作用
1.苏打水有助于尿酸排泄，从而预防和治疗高尿酸血症或痛风。
尿液的PH值与尿酸盐的溶解度有关。当PH值为5.0时，每分升可溶解60尿酸盐mg，PH如果尿酸盐在6.0时溶解220，那么几乎所有的尿酸盐都在6.6时溶解。然而，大多数痛风患者的尿液PH值往往较低，增加了碱性食物的摄入量，增加了尿液PH值，有利于尿酸盐的溶解。
2.苏打水有利于养胃，因为苏打水可以中和胃酸，对于胃酸分泌过多的人；如果胃酸分泌较少 长期饮用苏打水也会造成伤害。
如何购买健康的苏打水？
其实苏打水(这里主要指含有“小苏打”的水，即碳酸氢钠，在水中呈碱性)对很多人来说还是很奇怪的。要衡量苏打水的健康，首先要看瓶体的成分，只有水和“碳酸氢钠”；再看看它的营养表，碳水化合物的含量应该是零。许多企业会添加一些甜味剂（如阿斯巴甜，安赛蜜也指AK糖）和香料，以使其口感好。此外，还有一小部分天然“苏打矿泉水”产于高原地区，最好喝这个。
当然，一些品牌也直接添加白砂糖。看看营养表中碳水化合物的含量，你就会知道添加了多少克糖。这种苏打水不仅对痛风患者和特殊人群有益，而且对病情更糟；它和普通的甜饮料几乎没有什么不同。另一方面，如果你看到配料中有更多的内容，你应该考虑是否喝。
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