南瓜番茄蛋黄糊泥的用料
鸡蛋 一个 |
米粉 25克 |
南瓜 15克 |
西红柿 1个 |
南瓜番茄蛋黄糊泥的做法
步骤1
准备食材
步骤2
锅内加入冷水,放入鸡蛋,先大火煮 5 分钟,再小火 10 分钟,保证蛋黄熟透。
步骤3
鸡蛋煮熟后捞出,放入冷水冷却,便于剥壳。
步骤4
. 在番茄头部划成“十字形”,放入开水中,浸泡 10 分钟。
步骤5
番茄去皮,切成小块。
步骤6
南瓜切成片。
步骤7
番茄与南瓜放入锅中,大火蒸 15 分钟,取出备用。
步骤8
. 鸡蛋去壳,取蛋黄 1/4。
步骤9
9. 蛋黄、南瓜、番茄放入搅拌杯,倒入 15ml 温开水,打成泥。
步骤10
将泥与冲泡好的米粉混合,搅拌均匀。
步骤11
11. 番茄南瓜蛋黄泥米糊就做好了
南瓜番茄蛋黄糊泥的烹饪技巧
1. 鸡蛋要煮透,直到里面的蛋黄全部凝固后,才可以给宝宝吃。
2. 先给宝宝尝试单一食材的辅食后,再尝试混合的。
3.食谱中的米粉量仅为示例,实际使用量需根据宝宝食量进行调整。一般刚开始添加辅食时,可以从5克米粉开始尝试,到7月龄时可以增加到10克左右,循序渐进增加。
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