南瓜番茄蛋黄糊泥

美食科普1年前 (2023)发布 jianshen
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南瓜番茄蛋黄糊泥的用料

鸡蛋
一个
米粉
25克
南瓜
15克
西红柿
1个

南瓜番茄蛋黄糊泥的做法

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤1

准备食材

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤2

锅内加入冷水,放入鸡蛋,先大火煮 5 分钟,再小火 10 分钟,保证蛋黄熟透。

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤3

鸡蛋煮熟后捞出,放入冷水冷却,便于剥壳。

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤4

. 在番茄头部划成“十字形”,放入开水中,浸泡 10 分钟。

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤5

番茄去皮,切成小块。

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤6

南瓜切成片。

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤7

番茄与南瓜放入锅中,大火蒸 15 分钟,取出备用。

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤8

. 鸡蛋去壳,取蛋黄 1/4。

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤9

9. 蛋黄、南瓜、番茄放入搅拌杯,倒入 15ml 温开水,打成泥。

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤10

将泥与冲泡好的米粉混合,搅拌均匀。

南瓜番茄蛋黄糊泥

步骤11

11. 番茄南瓜蛋黄泥米糊就做好了

南瓜番茄蛋黄糊泥的烹饪技巧

1. 鸡蛋要煮透,直到里面的蛋黄全部凝固后,才可以给宝宝吃。
2. 先给宝宝尝试单一食材的辅食后,再尝试混合的。
3.食谱中的米粉量仅为示例,实际使用量需根据宝宝食量进行调整。一般刚开始添加辅食时,可以从5克米粉开始尝试,到7月龄时可以增加到10克左右,循序渐进增加。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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