步骤1
准备材料 1.瘦肉洗净切薄片 2.秋葵洗净,去头去尾,斜刀切小块 3.蒜切碎备用
步骤2
腌制瘦肉:放入1勺油、1勺生抽、1勺生粉,搅拌均匀,腌制3-5分钟即可
步骤3
起锅烧水,水开后放入秋葵,煮2分钟捞出
步骤4
捞出后立刻用冷水冷却,去除粘液,保持爽脆
步骤5
起锅烧油,爆香蒜
步骤6
秋葵沥干水后,放入锅内
步骤7
放入适量盐,大火翻炒1分钟
步骤8
空出锅中间,倒入腌制好的瘦肉
步骤9
大火翻炒均匀
步骤10
确保瘦弱炒熟即可出锅
步骤11
出锅啦~好看又好吃
步骤12
赶紧来一口
步骤13
开饭啦~